تم اكتشاف أحد المواقع الثدييات البحرية الأحفوري الأكثر أهمية في العالم عن طريق الصدفة

تم اكتشاف أحد المواقع الثدييات البحرية الأحفوري الأكثر أهمية في العالم عن طريق الصدفة مرة أخرى في عام 2010، عندما بدأ عمال البناء وتوسيع الطريق السريع للبلدان الأمريكية في المنطقة صحراء أتاكاما في شمال تشيلي. بعد أن أعلن عمال العثور على عظام دفن في الحجر الرملي القديم، كان العلماء قادرين على حفر أكثر من 40 الهياكل العظمية، بما في ذلك عشرات الحيتان البلين، وأنها تقدر موضوعا لم يتم كشفها لبعض 6٬000٬000-9٬000٬000 سنوات. الآن، قام فريق من العلماء الدوليين نشرت استعراض أشمل حتى الآن من الحفريات، وتسليط بعض الضوء على سر كيف تم إنشاء مقبرة ضخمة.

ويعرف السكان المحليين منذ فترة طويلة بأن منطقة معينة من تشيلي صحراء أتاكاما الواردة عظام الحيتان القديمة، وحتى يمكن بقعة بعضهم تخرج من الصخور. لهذا السبب، وأنها معمد الموقع سيرو بالينا، أو "الحوت هيل." ولكن كان العلماء بدأت أي فكرة وجود مثل هذا الموقع الثدييات البحرية الأحفوري ملحوظا في سرو بالينا حتى بعد توسيع الطريق السريع للبلدان الأمريكية في عام 2010.

بعد كشف عمال الطرق العظام دفنت في الحجر الرملي القديم على طول الطريق السريع، أعطيت العلماء أسبوعين فقط لاستكمال العمل الميداني قبل استئناف البناء. نيكولاس Pyenson، أمينة من الثدييات البحرية الأحفوري في المتحف الوطني للتاريخ الطبيعي في متحف سميثسونيان في والمؤلف الرئيسي للدراسة جديدة حول الموقع سيرو بالينا، أول من دعا في فريق من الفنيين (الملقب ب "رعاة البقر ليزر") لإنشاء 3-D سجل رقمي للترتيب من هياكل عظمية، بحيث يمكن طباعتها النسخ المتماثلة في وقت لاحق. تم العظام ثم حفرها وشحنها إلى المتاحف، حيث سيتم فحصها من قبل الولايات المتحدة، الشيلية والعلماء البرازيليين.

ووفقا لنتائج الدراسة التي نشرت هذا الأسبوع في مجلة الجمعية الملكية، يتضمن الموقع سيرو بالينا أكثر من 40 الهياكل العظمية، بما في ذلك عشرات الحيتان البلين. منذ الهياكل العظمية للحيتان وعادة ما تكون وجدت في وقت واحد، تم اكتشاف الكثير معا مهم في حد ذاته، وأثارت تساؤلات حول كيف ذلك حيوانات عالية جدا على السلسلة الغذائية عدد الذين قتلوا والحفاظ في نفس الموقع. لاحظ العلماء على الفور أن الهياكل العظمية كانت كلها تقريبا كاملة، وكان كثير يطرح الموت مماثلة (بطن المتابعة وتواجه نفس الاتجاه)، الذي اقترح ماتوا في البحر أو بعد فترة وجيزة من غسل الشاطئ. وفقا لبحث أجراه Pyenson وفريقه، تناثرت الهياكل العظمية في مساحة صغيرة من الأرض في أربع طبقات متميزة، مما يشير إلى أنها أودعت هناك في أربعة جنوح جماعي منفصلة، ​​في أوقات مختلفة على مدى أكثر من 10،000 سنة خلال أواخر العصر الميوسيني الحقبة، منذ بعض 6-9٬000٬000 سنوات.

بالإضافة إلى الحيتان الحفريات، كما أسفرت عن الموقع سيرو بالينا رفات اثنين من الأختام، وهي من الأنواع المنقرضة الآن-من حوت العنبر، الحوت المنقاري تشبه الفظ وكسل المائية. كما قال Pyenson بي بي سي نيوز "، إنه لأمر مدهش أن في 240M من الطريق المعالم، تمكنا من أخذ عينات من كل النجوم من العالم الأحفوري البحرية الثدييات في أمريكا الجنوبية في أواخر العصر الميوسيني. مجرد تراكم كثيف للغاية من الأنواع ".

أما كيف ماتت الحيوانات، Pyenson وزملاؤه يعتقدون ان الجنوح نتيجة لتكاثر الطحالب المعروفة باسم المد الأحمر. بعد تناول فريسة الملوثة، أو لمجرد استنشاق الطحالب نفسها، في اعتقادهم، تم غسلها الحيتان والحيوانات الأخرى على مصب نهر في نهاية المطاف على الرمال مسطحة حيث دفنت في سرو بالينا. مرة واحدة في كوف المد والجزر، والأرض التي تحتوي على هياكل عظمية لديه منذ ذلك الوقت تم رفع حوالي 120 قدم فوق مستوى سطح البحر من قبل نفس القوى التكتونية التي خلقت جبال الأنديز.

ويعتبر سيرو بالينا الآن واحدة من أكثف مواقع الأحفوري في العالم، وبالتأكيد واحدة من أغنى مجموعات الأحفوري من الحيتان والثدييات البحرية الأخرى. وفقا لPyenson، أهميته الأثرية هي مماثلة لمواقع مثل لا بري تار بيتس، والتي أسفرت عن بقايا الماموث وغيرها من الحيوانات ما قبل التاريخ ضخمة، والديناصور الوطنية نصب تذكاري. هو وغيره من العلماء الذين يعملون في منطقة أتاكاما تشير إلى أن يمكن أن يكون لا يزال هناك المزيد من الاكتشافات في المستقبل، في شكل مئات من الاكتشافات الحفرية الأخرى (بما في ذلك الحيتان) التي قد تبقى مخفية في الرمال والصخور بطانة الطريق السريع للبلدان الأمريكية.

اقرء المزيد

الأفغان استعادة متحف الآثار التي دمرتها طالبان

على مدى 35 عاما الماضية من الصراع شبه المستمر في أفغانستان، شهدت المتحف الوطني في البلاد نحو 70 في المئة من مجموعاتها دمرت أو سرقت. في مثال واحد مدمر ولا سيما من عام 2001، نهب مقاتلي طالبان المتحف، وحطموا كل قطعة أثرية وجدوه يحمل الشبه للإنسان أو الحيوان، التي اعتبروها الدنس. إلا أنه على مدى السنوات القليلة الماضية، عدة مئات من أهم الكائنات دمرت تم تجميعها بشق الأنفس، في حين أن السلطات الدولية قد اعترضت الآلاف من القطع الأثرية المسروقة وعاد منها إلى المتحف.

تقع على الطريق التجاري الذي يربط طريق الحرير الصين مع منطقة شرق البحر الأبيض المتوسط، كانت أفغانستان القديمة نقطة جذب للمستوطنين من أعراق وأديان مختلفة، من الهندوس والمسلمين واليهود إلى البوذيين والزرادشتيين. عكست مجموعات المتحف الوطني لهذا التنوع، بما في ذلك الأشياء التي لا تقدر بثمن يعود تاريخها إلى العصر البرونزي والعصور الحجرية. ومن بين القطع الأثرية الأكثر قصب السبق كان تمثال الملك كانيشكا، حاكم الإمبراطورية كوشان التي حكمت معظم جنوب آسيا من 1 إلى القرن الميلادي 4th، وجرثومي الكنز، على مخبأ للبعض الكائنات 20،000 الذهب والفضة والعاج تعافى من تلال الدفن القديمة في شمال أفغانستان في أواخر 1970s.

في عام 1988، ما يقرب من عقد من الزمان في حرب أهلية مريرة في أفغانستان، فإن المتحف الوطني والمسؤولين الحكوميين قرار نقل العديد من القطع الأثرية الأكثر قيمة في المتحف (بما في ذلك جرثومي الكنز) إلى مخابئ سرية في وزارة الإعلام، والقصر الرئاسي وغيرها المواقع. "حفظ مفتاح" لهذه الأقبية السرية ذهب إلى أبعد من ذلك، في خطر كبير على سلامتهم الشخصية، للحفاظ على هذه الأشياء الثمينة خفية من خلال الحرب الأهلية وسنوات من حكم طالبان التي أعقبت ذلك. أثناء هياج من خلال المتحف مارس 2001، دمر مقاتلو طالبان بعض التحف 2500، من بينهم اثنان من التماثيل الضخمة لبوذا المنحوت من المنحدرات اقليم باميان بوسط أفغانستان قبل نحو 1400 سنة.

ثم في عام 2003، بعد حملة الجيش الامريكي المخلوع طالبان من السلطة والانتخابات المفتوحة الأولى للبلاد تثبيت حامد كرزاي رئيسا للبلاد، أعلن البنك المركزي في كابول ان جذوع متحف اليسار في قبو في القصر الرئاسي في عام 1989 تم العثور على حالها. التحقق من فريق من الخبراء الدوليين في وقت لاحق أن القطع الأثرية عثرت هناك تضمنت جرثومي الكنز، يخشى الكثيرون اختفوا خلال حكم الاسلاميين. وفي الوقت نفسه، المتحف الوطني أعيد افتتاحه في عام 2004 مع مجموعاتها لا يزال في حالة من الفوضى. بقيت أجزاء من القطع الأثرية التي دمرت في صناديق وأكياس في المخازن، وتضررت حتى تلك الأشياء تركت على حالها بعد هجمات غادر المتحف دون سقف.

في السنوات التي تلت ذلك، ومع ذلك، فقد ساعدت فرق الأثرية (وخصوصا الفرنسية) لإعادة تجميع القطع الأثرية التي دمرت، قطعة قطعة. بالإضافة إلى ذلك، انضم الانتربول واليونسكو القوات مع الحكومات الدولية لاعتراض والعودة 857 على الأقل القطع المسروقة إلى المتحف، بمساعدة موظفي الجمارك في جميع أنحاء العالم في حالة تأهب للفن الأفغاني القديم توجهت إلى السوق السوداء. تم الاستيلاء على بعض القطع الأثرية 11،000 إضافية على الحدود الافغانية الخاصة. كما ذكرت صحيفة نيويورك تايمز هذا الأسبوع، قام فريق من معهد جامعة شيكاغو الشرقية هو الآن في خضم منحة لمدة ثلاث سنوات من حكومة الولايات المتحدة إلى الكتالوج كل كائن في مجموعات المتحف رقميا من أجل حماية ضد السرقة و المساعدات في الترميم والبحوث المستقبلية.

اقرء المزيد

روائع الفن

على الرغم من الجهود الجبارة التي تبذلها المتاحف وجامعي الأعمال الفنية، وكثير من اللوحات والمنحوتات الأكثر أهمية في العالم لم تعد موجودة. وقد فقدت بعضا من هذه الأعمال الفنية في الحروب، وأحرقوا في حرائق أو تدميرها من قبل رعاة غير سعيدة، في حين أن آخرين قد سرقت من قبل لصوص الرئيسي أو ببساطة اختفت مع مرور الوقت. من الكنز القومي الروسي نهبت من قبل النازيين إلى دافنشي اللوحة أن لا أحد على الاطلاق، ومعرفة المزيد عن ثمانية من روائع المفقودة تاريخ الفن.

تمثال رودس

قائمة 8 فقدت روائع الفن العملاق rhodesOne من عجائب الدنيا السبع في العالم القديم، وهذا التمثال البرونزي الضخم لإله الشمس هيليوس علا فوق مدينة رودس اليونانية لأكثر من قرن قبل الميلاد 3RD الحموله بلغ 110 أقدام، ويقال استغرق تشاريز نحات من ليندوس كامل 12 سنوات لإكمال. ولكن في حين أثبت العملاق بالتأكيد مشهد لا يصدق لزوار الميناء الصاخبة في المدينة، وقفت لسنوات فقط 56 قبل الاطاحة في 226 قبل الميلاد زلزال. ثم وضع التمثال مرة واحدة الاقوياء في أطلال لآخر عدة قرون قبل التجار العرب بيعها بقاياه خردة. لا رسومات من تمثال رودس البقاء على قيد الحياة اليوم، لكن لاحظ المصادر القديمة أن هيليوس كان يصور واقفا مع الشعلة الذي عقد في يده الممدودة. تقدم هذه الأوصاف في وقت لاحق مصدر إلهام لتصميم فريدريك بارتولدي من تمثال الحرية.

اقرء المزيد

ليوناردو دا فينشي "درع ميدوسا "

العديد من أعمال ليوناردو دا فينشي قد فقدت لآخر، ولكن "ميدوسا درع" وربما كان الأكثر غموضا. رسمت عندما كان سيد الإيطالي في شبابه، وهذا العمل في وقت مبكر من المفترض أن يأخذ شكل درع كتب عليها مخلوق مستوحاة من ثعبان الشعر الوحش ميدوسا اليونانية. وفقا لحساب 1550 من قبل مؤرخ الفن جورجيو فاساري، وكانت اللوحة واقعية بحيث خائفا في البداية والد ليوناردو، الذي يعتبر تحفة الشريرة وسرا بيعها لمجموعة من التجار فلورنسا. وقد اختفت منذ فترة طويلة الدرع، ويقول بعض الخبراء الحديث الآن هذا الحساب فاساري قد يكون أكثر قليلا من مجرد خرافة.

اقرء المزيد

غوستاف كوربيه "تكسير الحجر "

رسمت في عام 1849، وقد أشاد هذا المثال الكلاسيكي من الواقعية الاجتماعية للتصوير غير عاطفي به من العمال الفقراء، واحد من الشباب واحد القديمة، وإزالة الصخور من على جانب الطريق. مستوحاة من لقاء الفرصة مع اثنين من العمال المضطهدين، كوربيه كسرت عمدا مع الاتفاقية عن طريق الاستفادة من الرجال بالتفصيل شجاع، من العضلات اجهاد لملابسهم الرثة وقذرة. في الوقت الذي ساعد في إطلاق الفن مهنة كوربيه، "الحجر كسارات" كان مصيرها في نهاية المطاف لتصبح واحدة من الضحايا الثقافية العديدة من الحرب العالمية الثانية. في عام 1945، تم تدمير اللوحة أثناء قصف قوات التحالف بالقرب من مدينة دريسدن، ألمانيا.

اقرء المزيد

دييغو ريفيرا "الرجل على مفترق الطرق"

رسمت دييغو ريفيرا العديد من الجداريات واللوحات الجدارية الشعبوية، ولكن عمله الأكثر شهرة قد تكون واحدة لم يعد موجودا. في عام 1932، تم تكليف الفنان اسسها جون روكفيلر لخلق لوحة جدارية للجدران مركز روكفلر في نيويورك. وبالنظر إلى موضوع "رجل في مفترق الطرق تبحث مع الأمل وعالية الرؤية لاختيار ومستقبل جديد وأفضل،" ريفيرا رد مع العمل الثوري أن المشار إليه التقدم العلمي، والحقوق المدنية ومحنة الطبقة العاملة. متقدة اليساري، وشملت أيضا تصوير الزعيم الشيوعي فلاديمير لينين وهو التحرك الذي أساء لمشاعر أسياده الغنية. وعندما رفض ريفيرا لإزالة لينين من جدارية له، وكان روكفلر عمل تغطي أكثر مع إطارات قماش ثم دمرت في وقت لاحق. سوف ريفيرا على المضي قدما لرسم نسخة أخرى من له روكفلر جدارية، هذه المرة تحت عنوان "رجل، وحدة تحكم الكون" -في مكسيكو سيتي.

اقرء المزيد

ساذرلاند "صورة من السير ونستون تشرشل"

في عام 1954، بتكليف من أعضاء البرلمان البريطاني صورة للفنان غراهام ساذرلاند ورفعه إلى ونستون تشرشل بمثابة هدية عيد ميلاد 80th. في حين ادعى أن يكرم من قبل لفتة، وكان تشرشل لا مروحة من الواقعية تقديم ساذرلاند، الذي كان يعتقد القبض عليه في تشكل اللب. في الواقع، فإن رئيس الوزراء حتى مل وتعب من صورة أنه يعتبر عدم حضور حفل العرض، وحتى كتب ساذرلاند بريد إلكتروني معربا عن خيبة أمله شخصيا. تشرشل وزوجته ذهب إلى رفض جميع طلبات لعرض علنا اللوحة، والعمل اختفت بشكل فعال من الرأي العام لعدة سنوات. على وفاتها في عام 1977، كشف أخيرا أن سيدة تشرشل قد حطم شخصيا وأحرقوا صورة يكره أقل من سنة بعد عرضه.

اقرء المزيد

تماثيل بوذا في باميان

بنيت في وقت ما في 6th القرن، وبلغ هذا الزوج الأسطوري من الحجر تماثيل بوذا عن 1500 سنة قبل الوقوع ضحية لعملية تطهير الثقافي من قبل حركة طالبان. وقد صنعت من 135 و 175 أقدام طويل القامة المنحوتات الأصل مباشرة من جرف الحجر الرملي، وكان بمثابة نصب تذكاري الأكثر إثارة باميان خلال الوقت الذي ازدهرت المدينة كمركز تجاري على طريق الحرير. في الوقت الذي نجا من أكثر من عشرة قرون، عدة هجمات من قبل الأباطرة المسلمين وحتى غزو جنكيز خان، تم تدمير تماثيل بوذا في النهاية مارس 2001، عندما أعطى طالبان وحلفائهم في تنظيم القاعدة أمر يدين الصور الوثنية. تجاهل نداءات واسعة النطاق من جانب المجتمع الدولي، ثم أطلقت المجموعات على التماثيل مع المدافع المضادة للطائرات قبل أن يفجر لهم الأنقاض بالديناميت. في حين أن تدمير تماثيل بوذا وصفها بأنها جريمة ضد الثقافة، وعدد من رسومات الكهوف المخفية سابقا والنصوص كانت يكتشف من بين الحطام، وفي عام 2008 اكتشف علماء الآثار ثالث، غير مكتشفة سابقا تمثال بوذا بالقرب من أنقاض.

اقرء المزيد

كارافاجيو "المهد مع القديس فرنسيس وسانت لورانس"

منذ السرقة في 1969 السطو، فقد كان ينظر مشهد المهد كارافاجيو باعتبارها واحدة من اللوحات المسروقة أعتى الفن في العالم. لم ينظر إلى تحفة منذ رفعه من كنيسة في باليرمو، إيطاليا، على الرغم من الأدلة تشير إلى مافيا صقلية قد لعبت دورا في السرقة. في عام 1996، شهد مخبر الغوغاء أنه وعدد من رجال آخرين قد سرقت اللوحة لمشتر الخاص، إلا أن تدمر بطريق الخطأ في حين قطع قماش من إطاره. بعد ذلك بأكثر من عقد من الزمان، وادعى مافيا سابق آخر تم إخفاء اللوحة في حظيرة لحفظها، ولكن لحقت أضرار لا يمكن إصلاحه من قبل الجرذان والخنازير قبل أن يحترق. مصير المهد تبقى في النهاية لغزا، ولكن إذا كان لا يزال موجودا، فإن اللوحة الآن أن تصل قيمتها إلى 20 مليون

اقرء المزيد

غرفة العنبر ثروة وطنية

ابتكرت من قبل النحات أندرياس SCHLÜTER والعنبر سيد حرفي جوتفريد ولفرام، أخذت هذه القاعة لالتقاط الأنفاس، على شكل 180 قدم مربع من الألواح العنبر متلألئ مزينة بماء الذهب والفسيفساء من الأحجار الكريمة. تم بناء غرفة لأول مرة في 1701، وكان موهوبا في وقت لاحق لبطرس الأكبر للمساعدة في تشكيل تحالف بين بروسيا وروسيا. وغالبا ما تسمى "الاعجوبة الثامنة في العالم"، واعتبرت الغرفة المزخرفة تحفة من الفن الباروكي وكانت تبلغ قيمتها أكثر من 140 مليون $ بالدولار اليوم.

قضى غرفة العنبر 225 عاما باعتباره ثروة وطنية الروسي قبل إلقاء القبض عليه من قبل الألمان في غزوهم لروسيا خلال الحرب العالمية الثانية. ثم تفكيكها النازيين الغرفة واستغرق الأمر إلى كنيغسبرغ، ألمانيا، حيث اختفى قرب نهاية الحرب. ويعتقد معظم المؤرخين أنه قد دمر في 1944 الحلفاء قصف المدى، ولكن هناك أيضا أدلة تشير كانت معبأة الغرفة حتى وإزالتها من المدينة. من هناك، وتشير بعض النظريات، فإنه قد تم تحميلها على السفينة التي غرقت في بحر البلطيق أو يفرز ببساطة بعيدا في قبو أو مخبأ. لم يتم العثور على غرفة الأصلي، ولكن في وقت لاحق تم بناء نسخة طبق الأصل من الغرفة وتركيبها في متحف بالقرب من سانت بطرسبرغ.

اقرء المزيد

الرئيس الأمريكي لديه القدرة على التحايل على نظام العدالة بإصدار العفو رسمية إلى أي شخص من اختياره.

الرئيس الأمريكي لديه القدرة على التحايل على نظام العدالة بإصدار العفو رسمية إلى أي شخص من اختياره. وخلافا لمعظم الصلاحيات التنفيذية، لم يتم التحقق منه سلطة منح عفو من قبل الكونغرس، ولا يمكن إعادة النظر فيها، ومنعت أو انقلبت. جعلت هذا النقص في الرقابة على عفو من السلطات الرئاسية المثيرة للجدل، ولكن في بعض الحالات قد ساعد فعل العفو تخفيف حدة التوتر، التئام الجروح السياسية والأخطاء التاريخية حتى الصحيحة. أدناه، تحقق من سبعة المستفيدين العفو الشهير الذي يدير سلسلة من التاريخ الأميركي.

المتمردات ويسكي (1795)

وجاء قائمة 7 العفو الرئاسي WhiskeyRebellionThe أول عمل من نوعه الغفران الرئاسة في أعقاب تمرد مسلح. ضاقوا ذرعا ضريبة اتحادية مكلفة على الكحول المقطرة، في 1794 قامت مجموعة من المزارعين لإنتاج ويسكي ولاية بنسلفانيا الى الشوارع واحرقوا منزل مفتش الضرائب المحلية. وجاء الهجوم في أعقاب عدة احتجاجات أخرى والعديد من السياسيين أبرزها الأمين الكسندر هاميلتون القول أنها تهدد استقرار الولايات المتحدة التي شكلت حديثا.

وفي مواجهة احتمال حدوث انتفاضة واسعة النطاق، الرئيس جورج واشنطن سار على مضض قوة قوامها 13000 في غرب ولاية بنسلفانيا لقمع التمرد. وألقي القبض على نحو 20 من الغوغاء، وأدين اثنان من الخيانة وحكم عليه بالإعدام شنقا. يائسة لتجنب المزيد من السخط، اختارت واشنطن بالعفو عن كل من الرجال في يوليو 1795.

بريغهام يونغ (1858)

7 قائمة العفو الرئاسي بريغهام يونغ تأسست youngBrigham سولت لايك سيتي، وشغل منصب قائد المبكر للكنيسة المورمون، لكنه أيضا ركض متعارض من القانون الاتحادي للسلوك المنشق له على الحدود الغربية. قاد الشباب لقديسي اليوم إلى ولاية يوتا في 1840s، وشغل بعد ذلك منصب أول حاكم للإقليم. ولكن بينما كان منظم ومسؤول ممتازة، كما انه كان الاستبدادي ومقاومة للتدخل الاتحادي. تشعر بالقلق من ان الشباب والمورمون سيحول يوتا إلى دولة ثيوقراطية، في عام 1857 الرئيس جيمس بوكانان أرسلت حملة الجيش لاستعادة السيطرة على الأراضي.

في ما أصبح يعرف باسم حرب يوتا، شارك أتباع يونغ في مواجهة لمدة عام مع الجيش الأمريكي. وكانت هذه القضية غير دموي إلى حد كبير، ولكن أفسد من قبل حادث سبتمبر 1857 فيها مجموعة من المورمون قتلت أكثر من 100 عضو المدنيين من قطار عربة متجهة الى كاليفورنيا. وعلى الرغم من زعم ​​البعض جاء بناء على أوامر يونغ يونغ وتلقى أتباعه في وقت لاحق عفوا كاملا من الرئيس جيمس بوكانان كجزء من تسوية سلام مع الحكومة الاتحادية هذا الذي المجزرة.

يتبع

اقرء المزيد

7 قائمة العفو الرئاسي جون فيتز porterIn 1868،

فيتز جون بورتر (1886)

7 قائمة العفو الرئاسي جون فيتز porterIn 1868، تلقى جميع الجنود الكونفدرالية السابق عفو رئاسي، لكنه استغرق 18 سنوات أخرى قبل أن برأ الجنرال الامريكي جون فيتز بورتر لدوره في الحرب الأهلية. جندي المهنية، ويهان بورتر من قبل خسارته في 1862 في معركة الثانية من ثور شوط. خلال الاشتباك، وقال انه كان بطيئا في الاستجابة للأوامر متناقضة من اللواء جون البابا، وبعد ذلك اضطر إلى هجوم سوء التخطيط الذي أدى إلى خسائر مدمرة لسلاح له. يلقى عليها باللوم في هزيمة الاتحاد، كان بورتر يقدم إلى محاكمة عسكرية ثم رفض محاكمة من الجيش بعد محاكمة علنية مثيرة للجدل.

يعتقد بورتر كان قد تم تحويلها إلى كبش فداء، وأمضى معظم العقدين القادمين القتال لتبرئة ساحته. وجاءت تبرئة أخيرا في عام 1879، عندما خلص تقرير رسمي أن بورتر لم يكن سوى الأبرياء من ارتكاب أي مخالفات في الثانية بول تشغيل، ولكن من الأرجح انه منع هزيمة من كونها أكثر شدة. في عام 1882، وخفف الحكم الرئيس تشستر آرثر عقوبته وأعاده إلى الجيش، ويليه الرئيس جروفر كليفلاند في وقت لاحق مع عفوا كاملا.

يوجين V. دبس (1921)

حصل على 7 قائمة العفو الرئاسي يوجين V. DebsSocialist سياسي يوجين دبس ما يقرب من 1 مليون صوت في الانتخابات الرئاسية عام 1920، على الرغم من انه أجرى حملته الانتخابية من داخل زنزانة السجن. تم القبض على منظم العمل الشهير ودعاة السلام في عام 1918 بعد أن ألقى كلمة استجواب تورط الولايات المتحدة في الحرب العالمية الأولى وتشجيع المقاومة لمشروع عسكري. اتهم بالتحريض على الفتنة ومخالفة للقانون التجسس، حكم عليه بالسجن لمدة 10 سنوات في السجن والمحرومين مدى الحياة.

قضى دبس بقية الحرب العالمية الأولى في السجن، حيث قدم الشهيرة محاولته الخامسة والأخيرة للبيت الأبيض. بعد أكثر من عامين وراء القضبان، وأطلق سراح دبس أخيرا في عام 1921 بناء على أوامر من الرئيس وارن هاردينغ. في حين هاردينغ خففت عقوبة السجن دبس 'إلى المدة التي قضاها، اعتبر أيضا سياسي المسنين مذنب من جريمته، ورفض إصدار عفو كامل. توفي الدبس في عام 1926، ولكن تم استعادة جنسيته في وقت لاحق بعد وفاته من قبل 1976 قانون صادر عن الكونغرس.

اقرء المزيد

7 قائمة العفو الرئاسي باتي hearstIn 1974، اختطف حفيدة صحيفة قطب ويليام راندولف هيرست وعقد للحصول على فدية من قبل مجموعة عصابات متطرفة تطلق على نفسها اسم جيش التحرير التكافلي.

جيمي هوفا (1971)

7 قائمة العفو الرئاسي جيمي hoffaOne من القيادات العمالية الأكثر شهرة في القرن 20th، وكان جيمس هوفا R. أيضا المستفيد من عفو ​​رئاسي خاص مثير للجدل. رئيسا للاتحاد سائق الشاحنة تأثيرا، وسجل هوفا عدة انتصارات الرئيسية للعمال بما في ذلك تأمين عقد النقل بالشاحنات الوطني في عام 1964. وفي نفس العام، بعد سلسلة من التحقيقات الحكومية في لممارسات الاتحاد سائق الشاحنة، أدين هوفا في تجربتين منفصلتين أن رآه حكم عليه بالسجن لمدة ثماني سنوات لجنة التحكيم العبث (يقال انه حاول رشوة أحد أعضاء هيئة المحلفين الكبرى في قضية قانونية سابقة) وخمس سنوات بتهمة الاحتيال الإلكتروني وله الاستخدام غير السليم للصندوق سائق الشاحنة.

دخلت هوفا السجن في عام 1967، ولكن فقط خدم بضع سنوات قبل أن خفف الرئيس ريتشارد نيكسون عقوبته. وجاء العرض من الرأفة مع شرط أن هوفا لن تشارك في أنشطة سائقو الشاحنات، ولكن يقول النقاد أنه ينطوي أيضا على صفقة وراء الكواليس أن النقابة سوف تدعم حملة إعادة انتخاب نيكسون. مهما كانت ظروفه وخيم العفو هوفا في نهاية المطاف ب ه 1974 اختفاء من موقف للسيارات تابع لمطعم ديترويت. لم يتم العثور على جثة هوفا. ويعتقد على نطاق واسع أنه كان هدفا لاغتيال المافيا.

ريتشارد نيكسون (1974)

ريتشارد نيكسون، رئيس 37th من الولايات المتحدة والرؤساء: الحرب العالمية الثانية إلى اليوم، رؤساء الدول موحدة

رئيس 37th من StatesBettmann المتحدة / CORBIS

ريتشارد نيكسون استقال من منصبه الشهيرة في أغسطس 1974 وسط اتهامات من المخالفات المتعلقة فضيحة ووترغيت. ولكن في حين كان هناك احتمال أن نيكسون قد حوكموا وسجنوا حتى انه منح عفوا كاملا من قبل الرئيس الجديد جيرالد فورد أسابيع فقط بعد تنحيه. وجاء عرض فورد الرأفة قبل أن رسميا اتهم نيكسون مع أي الآثام، ويغطي جميع الجرائم الفيدرالية ان الرئيس السابق "ملتزمة أو ربما ارتكبوا أو شاركوا في" أثناء مدة ولايته.

في ذلك الوقت، وافق الكثيرون أن العفو فورد ضروري لمساعدة الدولة تتحرك إلى الأمام من حقبة فضيحة وإساءة استخدام السلطة، ولكن ذهب آخرون إلى أنها لم يؤد إلا إلى إحباط تحقيق تشتد الحاجة إليها في الفساد الرئاسي. أن العفو نيكسون تذهب في نهاية المطاف إلى أسفل واحدة من أكثر الأعمال المثيرة للجدل في رئاسة فورد، وربما حتى ساهمت في هزيمته في محاولته 1976 لاعادة انتخابه.

باتي هيرست (2001)

7 قائمة العفو الرئاسي باتي hearstIn 1974، اختطف حفيدة صحيفة قطب ويليام راندولف هيرست وعقد للحصول على فدية من قبل مجموعة عصابات متطرفة تطلق على نفسها اسم جيش التحرير التكافلي. في حين بدأت ريثة تبلغ من العمر 19 عاما محنتها كرهينة، وقالت انها سرعان ما صدم العالم بإعلانها أنها انضمت طوعا إلى صفوف خاطفيها. أخذ اسم "تانيا" ذهبت لتمارس بندقية خلال سرقة البنك جيش تحرير السودان في وقت لاحق أيام فقط.

الثوري غير المرجح أنفقت في نهاية المطاف أكثر من عام على المدى قبل إلقاء القبض عليه في مصيدة مكتب التحقيقات الاتحادي في سبتمبر 1975. وقال محامو هيرست أنها تعرضت لغسيل دماغ وسوء المعاملة أثناء احتجازها، ولكن هذا لم يكن كافيا لتجنب حكما بالسجن لمدة سبع سنوات ل السطو على بنك. الرئيس جيمي كارتر الحكم العقوبة قاسية جدا، وخففت عقوبة السجن هيرست بعد أن قضت 22 شهرا فقط وراء القضبان. بناء على إلحاح كارتر، أصدر الرئيس بيل كلينتون في وقت لاحق لها عفوا كاملا في عام 2001.

اقرء المزيد

هناك أشياء قد لا تعرفها عن الكتاب المقدس غوتبورغ

العلماء كثيرا ما يستشهد 23 فبراير 1455 موعدا المنشور الأصلي ل"غوتنبرغ الكتاب المقدس،" أول كتاب ذات الإنتاج الضخم في أوروبا. وكان هذا الفندق الأنيق، واثنين من حجم الكتاب المقدس اللاتينية واحدة من أقدم الأعمال التي تستخدم فيها نوع معدني متحرك، ونظام الرسائل الفردية وقطع الحرف الذي يمكن ترتيبها وإعادة استخدامها أثناء الطباعة. شعبيتها أشارت إلى ثورة عالمية للكلمة المكتوبة. كتب زيارتها سابقا ليتم نسخها بمشقة باليد، ولكن فقط نصف قرن بعد أن أصبح الكتاب المقدس غوتبورغ أكثر الكتب مبيعا طبع لأول مرة في العالم، الملايين من أحجام مختلفة كانت تحلق قبالة المطابع في جميع أنحاء أوروبا. استكشاف سبع حقائق مذهلة عن واحدة من أندر الكتب وأكثرها تأثيرا في تاريخ العالم.

لم يكن الكتاب في العالم مطبوعة أولا.

نسخة من الكتاب المقدس غوتنبرغ في جمع مكتبة نيويورك العامة
نسخة من الكتاب المقدس غوتنبرغ في جمع مكتبة نيويورك العامة
في حين ساعد الكتاب المقدس غوتبورغ إدخال الطباعة إلى الغرب، وبالفعل أنشأ العملية بشكل جيد في أجزاء أخرى من العالم. الحرفيين الصينيين تضغط حبر على ورق في وقت مبكر من القرن الثاني الميلادي، والتي 800S، فإنها قد تنتج الكتب بالطول باستخدام الطباعة كتلة خشبية. نوع متحرك أيضا ظهرت لأول مرة في الشرق الأقصى. في وقت ما حوالي منتصف القرن ال11، وهو الخيميائي صينى يدعى بي شنغ وضع نظام لأنواع الحرف الفردية مصنوعة من خليط من سجيل والغراء. تم استخدام معدن نوع متحرك في وقت لاحق في كوريا لإنشاء "جيكجي،" مجموعة من تعاليم بوذية زن. تم نشر جيكجي لأول مرة في 1377، بدأت بعض 75 عاما قبل يوهانس غوتنبرغ يوكل له الأناجيل في ماينز، ألمانيا.

لم يوهانس غوتنبرغ لا تجعل أي أموال خارج الأناجيل.

وقد دعا يوهانس غوتنبرغ الشخصية الأكثر تأثيرا في الألفية الماضية، ولكنه يقف كواحدة من علامات الاستفهام الكبرى في التاريخ. العلماء لا نعرف متى ولد، سواء كان متزوجا أو لديهن أطفال، حيث دفن أو حتى ما يشبه. تقريبا كل المعلومات عن غوتبورغ تأتي من الأوراق القانونية والمالية، وهذه إشارة إلى أن طبع له الاناجيل كانت علاقة مضطربة بشكل خاص. وفقا لأحد 1455 وثيقة، شريك تجاري غوتنبرغ يوهان فوست رفع دعوى عليه لعودة مبلغ كبير من المال على سبيل الاعارة للمساعدة في إنتاج له الأناجيل. فقدت غوتنبرغ الدعوى، وينص الحكم النهائي الذي كان عليه أن يتحول معدات الطباعة له ونصف الانتهاء الأناجيل أكثر من فوست، الذي ذهب إلى تجول بها جنبا إلى جنب مع واحد من المساعدين غوتنبرغ السابق، بيتر Schoeffer. ويعزى غوتنبرغ إلى الخراب المالي. بدأ في وقت لاحق المطبعة الثاني، ولكن من غير المحتمل أن التفت من أي وقت مضى ربح من عمله الأكثر شهرة.

اقرء المزيد

كيفية تثقيف نفسك كل يوم

كيفية تثقيف نفسك وأطلق العنان لإبداعك
عندما كنت في المدرسة الابتدائية تم تعيين لي وزملائي لقراءة كتاب يسمى قبل النوم مستر توم.
كما أنني البحث هذه المقالة كتاب يبدو فعلا جيدة ولكن في ذلك الوقت لم يكن لدي أي نية لقراءة الواقع.
لأقول لك الحقيقة، خرجت من طريقي لايجاد وسيلة لتمرير الاحالة دون الحاجة إلى قضاء الشيء مفتوحة.
كان هذا ممارستي موحدة لجميع المواد التعليمية التي جاءت طريقي التي لم إثارة اهتمام فوري.
وعادة ما وجدت وسائل لتمرير جهد هذه المهام بواسطة القشط أهم الأقسام وجعله يبدو كما لو كنت قد وضعت في المزيد من الوقت والجهد مما كنت في الواقع كان.

ولم أكن أعرف كم كنت الإضرار إبداعي والحد من فهمي للعالم.
المعرفة + معلومات = فكرة
"حاول أن تتعلم شيئا عن كل شيء وكل شيء عن شيء.
فكرة أو البصيرة يحدث عندما تأخذ المعرفة الحالية ودمجها مع المعلومات الجديدة.
وتبين هذه الصيغة البسيطة التي من المستحيل خلق فكرة من لا شيء. المعرفة حول الزجاج، وقدرة عدسات لكسر الضوء والمعرفة حول كيفية تؤدي الأعمال العين إلى اختراع النظارات.
ظهرت كل الأفكار عندما يقوم شخص الجمع بين معارفهم الحالية بمعلومات جديدة.
هذا هو السبب في أنه من المهم جدا لجمع مجموعة متنوعة من أنواع مختلفة من المعرفة. لمزيد من المعرفة لديك، واللبنات المزيد لديك من الجمع بين المعلومات الجديدة مع.
تحتاج معرفة أن ينمو عقلك.

اقرء المزيد

اتبع الخبراء في المدونات لتثقيف نفسك

سواء كنت أقرأ الأدب الكلاسيكي، وهو كتاب المساعدة الذاتية، أو كتاب عن برمجة الكمبيوتر، القراءة هي وسيلة رائعة للتعلم والنمو. هناك طرق عديدة للذهاب حول هذا الموضوع. توفير المال عن طريق التوجه إلى المكتبة المحلية حيث يمكنك التقاط الكتب الى حد كبير على أي موضوع يمكن تخيلها. أو إذا كنت تفضل البقاء في المنزل، ورئيس ليعادل مكتبتك المحلية على الانترنت حيث يمكنك استعارة الكتب الإلكترونية وقراءتها على جهاز القارئ الإلكتروني الخاصة بك أو جهاز الكمبيوتر الخاص بك. اختيار وقت واحد، مثل الحق قبل النوم أو في القطار أو الحافلة إلى العمل، وتجعل من هذه العادة.

الاستماع إلى التسجيلات الصوتية

إذا كانت قراءة ليست خيارا، والكتب السمعية هي استبدال كبيرة. مكتبات على الانترنت غالبا ما يكون الإصدارات الصوتية من الكتب التي يمكن الاستماع إليها من الهواتف، ومشغلات MP3، وأقراص، وأجهزة الكمبيوتر، أو يمكنك استعارة الكتب على CD من المكتبة المحلية. الاستماع أثناء تنقلاتك في العمل أو في الوقت الذي كنت ممارسة أو تنظيف المنزل. قد تحصل حتى أطفالك أكثر اهتماما اذا كنت استمع الى الكتب في وجودهم.

اتبع الخبراء في المدونات

اختيار بعض الموضوعات التي تهتم في العثور على بلوق مكتوبة من قبل خبراء في هذا المجال. يمكنك اتباع بلوق بسهولة من خلال القراء RSS. غير متأكد منهم لمتابعة؟ البحث عن الكتب احتراما في الأنواع ومعرفة ما إذا كان هؤلاء المؤلفين لها بلوق. بلوق الخبراء هي مورد كبير للحفاظ على حتى الآن على ما يحدث في هذا المجال. هذا هو خيار كبير للتطوير الوظيفي، لذلك كنت الحالي على الاتجاهات والتطورات الجديدة - من المهم ما إذا كنت الجرافيك الفنان، ومصور، مهندس أو الفيزيائي.

مصادر في الانترنت

وتعطى واحدة من أفضل أجزاء عن الإنترنت وسيلة لفرص ضخمة للتعليم. مع شركات مثل فيريزون زيادة البنية التحتية للاتصالات الإنترنت عبر الهاتف النقال والضوئية في جميع أنحاء العالم، المزيد والمزيد من الناس لديهم إمكانية الوصول إلى مصادر التعلم. من دورات الكلية النائية، لتمكين سحابة تطبيقات التعليم، والسماء هي حقا الحد للتعليم الذاتي.

من مورد كبير للتثقيف الذاتي هو معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا فتح دورة وير، حيث يمكنك التعرف على العديد من الموضوعات المدرجة على الوقت الخاص بك مجانا. بالتأكيد، لن تحصل على الائتمان الكلية، لكنه يتيح لك الفرصة لمعرفة المزيد عن العالم من حولك.

إصلاح الأشياء بنفسك

على الرغم من أنه من السهل أن استدعاء سباك إذا كان صنبور بالوعة يقطر أو إذا كان لديك غسالة يبدأ تسرب، لماذا لا تأخذ الفرصة لتعلم مهارة جديدة؟ 

اقرء المزيد

أعرف كم عدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله

نحن جميعا بحاجة إلى إجراء تغييرات على كيفية تناول الطعام. هذا هو ثابت. والفكرة هي لإجراء تغييرات صغيرة، لا شيء جذري. والفكرة هي أن تنجح في تبني عادات صحية. على سبيل المثال، إذا كنت لا تمارس وتريد أن تبدأ روتين الجري، ثم ابدأ المشي السريع أولا. إضافة بت يعمل فشيئا. إذا كنت ترغب في خفض السعرات الحرارية لتفقد بعض الوزن، ثم إجراء تغييرات صغيرة (أكل الكعكة واحد وليس اثنين، وتناول شطيرة نصف، وليس واحد بأكمله، أو تخطي الحلوى وتناول الشاي بدلا من نصف الوقت، الخ)

تتمة ...


كنت أذهب على حمية صارمة من وقت لآخر. وأود أن التوقف عن تناول كل السكر، على سبيل المثال. وأود أن لا استثناء لكعكة عيد ميلاد، مناسبة خاصة، أو السكر في قهوتي. وأود أن أكل الخضار النيئة الوحيدة. وأود أن التوقف عن شرب القهوة - لا الاضمحلال، ولكن الذهاب تركيا الباردة وتفكير الاعتراض حول يشربون القهوة رأيت من حولي. وعدت نفسي بأنني "لن" استيعاب أي من المواد التي كنت الإقلاع عن التدخين، مرة أخرى.

كان صلابة كل ما أعرفه - أنا أعرف فقط كيفية إجراء تغييرات جذرية. تلك هي الكيفية التي أشب عن الطوق - كل شيء أو لا شيء، والكمال أو تمثال نصفي. مرة واحدة في حين أن أكثر من العشاء ونحن أطفال أن يقال "نحن فقراء الآن 'على العشاء. واضاف "هذا يعني عدم وجود أفلام، أي العشاء خارجا، لا رحلة التخييم هذا العام، وكان لديك لجلب طعام الغداء الخاص بك. نحن فقراء. "ومع ذلك لن أسبوعين تمر قبل أن يبدو أن العودة إلى" طبيعية "، وهذا هو، تلقي الغداء المال وأبي وSTEPMOM الخروج لفيلم والعشاء ليلة الجمعة. هذا ليس لأن الاختيار جاء في البريد لحل المشكلة المالية، أنها لتغييرات جذرية من المستحيل للمحافظة عليه. عندما تأتي الأفكار من غير واقعي، ومكان كل شيء أو لا شيء - سوف تفشل الخطة. ومن ثم تشعر أنك مألوفة "لا أستطيع" اليأس.

للحصول على نتائج طويلة الأمد، يفوز، نهجا واقعيا تدريجيا. تغوص في المسام. يمكن أن تذهب أعمق، وأنها تنمو الجذور. سرعة وكثافة يختلس فقط على السطح مثل الزلاجات النفاثة، لا يمكن أن تصبح، عادة متأصلة الحقيقية.

أعرف كم عدد السعرات الحرارية في الطعام الذي تتناوله
يتطلب تناول الطعام الصحي التعليم الذاتي. هل تعرف كم عدد السعرات الحرارية في اليوم أننا يجب أن تستهلك فقط للبقاء في الأوزان الحالية لدينا؟ ليس كثير! (A السعرات الحرارية وحدة قياس - قياس كمية الوقود أو الطاقة، التي يمكن أن تنتجها طعام معين)

نلقي نظرة مع هذا عداد السعرات الحرارية - أنها سوف أقول لك عدد السعرات الحرارية (والدهون، الخ) في الأطعمة الشائعة. هنا يمكنك العثور على السعرات الحرارية الواردة في بعض الأطعمة التي تقدم في سلاسل المطاعم - تحقق من أبل بيز فييستا لايم الدجاج دخول: 47 غراما من الدهون! حبوبا المقدس.

وهذه السعرات الحرارية آلة حاسبة شخصية من مجلس مراقبة السعرات الحرارية الرقم احتياجاتك من السعرات الحرارية معينة بناء على طولك والعمر والوزن.

بشكل عام، والنساء اللاتي تجاوزن 31 سنة تتطلب 1800 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزنهم إذا كانوا لا يمارسون الرياضة (2000 اذا لم يفعلوا ممارسة الرياضة). النساء الذين تتراوح أعمارهم بين 19 و 30 سنة ضرورة 2000 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزنهم إذا كانوا لا يمارسون الرياضة (2200 اذا لم يفعلوا ممارسة الرياضة).

بشكل عام، الرجال فوق 31 سنة ضرورة 2200 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزنهم الحالي لو لم تكن التدريبات (2400 إذا كانت التدريبات) والرجال ما بين 19 و 30 عاما حاجة القديمة 2400 سعرة حرارية يوميا للحفاظ على وزنهم إذا كانوا لسنا التدريبات (2400 وإذا هم).

يحتوي التفاح 50-80 سعرة حرارية (أي الدهون). A ساندويتش الديك الرومي من مترو أنفاق لديها 280 سعرة حرارية (4.5 غرام من الدهون). شطيرة McChicken من ماكدونالدز لديها 360 سعرة حرارية (16 غرام من الدهون). ومن شأن ساندويتش الديك الرومي تقوم بها في المنزل تقع في مكان ما بين الاثنين، وهذا يتوقف على مقدار الجبن أو مايو تستخدمه: 2 شرائح من الديك الرومي = 45 سعرة حرارية. شريحتين من الخبز = 150 سعرة حرارية. 1 شريحة من الجبن 113 سعرة حرارية. الخردل = 5 السعرات الحرارية. 4 ملاعق صغيرة من المايونيز = 360 سعرة حرارية. (معظم السعرات الحرارية من شطيرة محلية الصنع الخاص بك وسوف تأتي من المايونيز والجبن).

هل تعرف متى أنت كامل؟
إذا كنت متوسط ​​آكلى لحوم البشر مستوحاة من الثقافة الغربية، كنت آكل كثيرا، وكثيرا جدا. يتوقف عن فعل أشياء أخرى بينما كنت الأكل. إيلاء الاهتمام لما إذا كنت تحصل عليه بالكامل. يستغرق 20 دقيقة، كما يقولون، لمعدتك لإرسال رسالة انها كاملة إلى الدماغ، وبالتالي تبطئ - لا مجرفة الوجبات السريعة، ومضغه أن المواد الغذائية ويدركون أن كنت مضغ، وتناول الطعام، تذوق، وإطعام نفسك.

تكون موجودة عند تناول الطعام.

طبخ
سوف تكون أكثر صحة إذا كنت طهي الطعام الخاصة بك. قبل تناول الطعام في الخارج، سواء كانت بشرة أو في أحد المطاعم، سوف تستهلك أكثر من فنجانين من السعرات الحرارية يومك في وجبة واحدة. وهناك احتمالات، وأنت لن تأكل فقط أن وجبة واحدة، لذلك كنت المرجح أن يحدث WAY على عدد السعرات الحرارية التي تحتاجها لهذا اليوم عند تناول الطعام خارج المنزل.

إعداد وطهي الطعام الخاصة بك إلى أقصى حد ممكن - وجبة الإفطار، شطيرة الخاص بك، العشاء والوجبات الخفيفة الخاصة بك.

بدء تسميات القراءة
وهذا هو، قراءة الجزء الخلفي من حزمة، وليس أمام حيث يقول: "كل شيء طبيعي". قراءة قائمة المكونات على الطعام الذي شراء. لا تعتمد على على حزمة التسويق يدعي أن شيئا ما هو جيد بالنسبة لك، العضوية، صحية، القلبية، أو الطبيعي. لا تعتمد على لائحة المكونات - وهذا هو الحقيقة الوحيدة في التعبئة والتغليف. هذا هو الجزء الوحيد الذي لا ذكي. إذا كانت قائمة المكونات يبدو طويلة، وهذا هو علامة سيئة. إذا كانت القائمة قصيرة وأنت تعرف ما هي المكونات، والتعرف عليها، وهذا جيد.

هناك فرق شاسع بين المكونات في رغيف الخبز الذي يباع في المتجر. قارن بين المكونات رغيفين مختلفة "وسترى أن بعض لديهم الكثير من حماقة إضافية في نفوسهم، وبعض ... لا مجرد. عندما جعل الخبز في المنزل، فإنه يحتوي على الدقيق العادل والماء والخميرة والملح. أنا من الصعب العثور على الخبز الذي النقي في أي مكان في الممر الخبز من السوبر ماركت.

أكل العضوية والمحلية للأغذية
تناول المزيد من الفواكه والخضروات العضوية. تناول المزيد من الغذاء الذي يزرع محليا. البحث عن سوق المزارعين وشراء الفواكه والخضراوات هناك. أنها لذيذة. سوف تذوق الفرق بين هذه والقديمة، سافر جيدا، الفواكه والخضروات رش في السوبر ماركت. عليك أن تذوق ما الفاكهة الأذواق فعلا مثل عندما تكون في موسمها، أيضا!

تأخذ الفيتامينات
يوصي الأطباء الآن نأخذ متعدد الفيتامينات والمكملات المعدنية بسبب الفواكه والخضروات لا تحتوي على المواد الغذائية التي كانوا. وكانت التربة التي يزرع فيها طعامنا على المزروعة والمنضب.

الأغذية ليست ما كانت عليه من قبل.

نقص الفيتامينات في المواد الغذائية ذات الإنتاج الضخم هو سبب آخر للشراء من أسواق المزارعين - هم أكثر عرضة لتدوير المحاصيل والفواكه والخضروات التي سوف تحتوي على مزيد من المواد الغذائية من تلك التي من السوبر ماركت المزارعين المحليين. (في حين أن بعض المزارعين المحليين ليسوا "العضوي"، فسوف نكتشف أنهم مجرد جيدة لأن معظمهم لا تستخدم المبيدات الحشرية أو مبيدات الأعشاب (يستغرق عدة سنوات، والكثير من المال لتصبح معتمدة العضوية)).

انتبه لنفسك، تحمل المسؤولية، وتحمل المسؤولية
الذهاب إلى الطبيب، والحصول على الفحص: فحص ضغط الدم لديك، تحقق من نسبة الكوليسترول، وزنك، والتحدث مع طبيبك حول أي مخاوف صحية لديك. لا تدع الخوف من الأخبار السيئة تمنعك من الحصول على المتعلمين واتخاذ الإجراءات اللازمة لرعاية لنفسك.

السماح للطبيب يعرف أنك تأتي من الآباء الكحولية وعليك أن تعرف أن الأطفال من المدمنين على الكحول تميل إلى أن تكون المخاطر مرتفعة بشكل خاص من أجل:

مرض القلب
أمراض الرئة المزمنة
مرض الكبد
انتحار
إصابات
فيروس نقص المناعة البشرية وغيره من الأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي

كنت أضيف مشاكل الظهر إلى تلك القائمة كذلك. ACAS هي سيئة السمعة لهؤلاء.

إسأل طبيبك عن أي نوع من النظام الغذائي ونمط الحياة سيجعل قلبك، ويعيش والرئتين قوية. (تأتي ممارسة القلب والأوعية الدموية إلى الذهن!) و، قرأت عن صحة القلب بحيث يمكنك اتخاذ تدابير وقائية الآن أن تكون صحية قدر الإمكان.

اقرء المزيد

من الصعب الحصول على اتصال مع أمعائك.

مؤخرا قارئ سألني عن بعض الأفكار حول العلاقات البداية. قلت فما استقاموا لكم فاستقيموا الرد في ما بعد، لأن هناك ويجب أن يكون الآخرين طرح هذا السؤال نفسه، أليس كذلك؟ بعض من هذه الأفكار تأتي من فصل في كتاب أنا أكتب (مثيرة! مثيرة!) الذي يقوم على أفكار من بلدي بلوق.

لقد كانت لدينا الشعور فقدان صوابي، قوتي، بلدي التعقل للجميع عندما بدأت علاقة جديدة. كان ذلك، في جزء منه، وذلك بسبب تدفق الهرمونات الحب الذي swished حول داخل جسدي، ولكنه كان أيضا بسبب عدم بعد أن أثيرت مع القدرة على التفريق نفسي من آخر، من كونه طفل من المتوقع أن تعكس المشاعر من بلدي الآباء. كيف مربكة: أحب المواد الكيميائية والهرمونات التي تطلق في مجرى الدم والدماغ، فضلا عن أن يصبح بلا جسد عاطفيا. في الأساس: سراحي عقد كامل من المقود. لا أحد السبابة قليلا على ذلك التوجيه.

اعتدت أن تدخل العلاقات كما لو القفز على للركوب، وتذكرة باتجاه واحد أو عقدا مع كنيسة السيانتولوجيا، حيث وقعت عقدا مليار سنة (وليس الحياة فقط)! كان هذا النهج بلدي. ومنذ أن كان وجهة نظري، عندما ضربت الأشياء علامة 3 أشهر وحصلت غريبة أو شيء يبدو "خارج"، وأود أن بطريقة أو بأخرى العقل ثني المسألة في مشكلتي. ليس لهم، أبدا لهم.

القطار إنطلاق أسفل المسارات ...

نحصل على لركوب العلاقة، مع تذاكر في اتجاه واحد على هذا القطار السريع. ونحن نلزم، والأطفال ولاء من أي وقت مضى من اختلال وظيفي، جامدة الآباء أوه، كيف يمكننا أن يرتكبها. هناك شعور، من التسرع على طول، على الأقل كان بالنسبة لي. أنها شعرت ابتلاعها كليا. مشوشا. إعادة السلكية إلى علامة تجارية جديدة من نفسي، والعلامة التجارية من صديقي الجديد. كنت أعرف ذلك، بالطبع، وأود أن تأخذ الأمور بطيئة. بالطبع كنت قرأت أنه في مكان ما! أنني يجب أن بالامتناع عن ممارسة الجنس، وأنني لا يجب أن تتحرك في مع شخص لم أكن أنوي الزواج (وإذا كنت أنوي الزواج منها، يجب أن أفعل ذلك أولا على أي حال) وهلم جرا. ولكن، كنت استثناء. إلا أن الكتب لا يعرفونني وأنهم لا يعرفون الرجل كان لي. ومن ثم، في نهاية المطاف، وأود أن وضع حدود في العلاقة لأنني كنت يجري تبتلعها ولكي تبقي من الشعور سحق-نوع من وضع الحدود بأثر رجعي. بالنسبة لي، وغالبا ما كان ذلك علامة على اليأس في الوضع الذي لم يكن مجرد العمل.


وجهة نظري في هذه الأيام هو أن يبدأ علاقة أكثر من ذلك بكثير مثل ركوب الزورق. واحد يحصل في بعناية القارب مستقرة عند متوازن-قدم واحدة في وقت واحد في حين مستقرا القارب والنفس واحد. (في حين مع قطار لديك لتشغيل، والقفز، والاستيلاء على حين الأمور في الحركة). انها هادئة وسلمية. مع ركوب زورق، ويمكن لاحظت محيطك لأنك لا تتحرك بسرعة. واحد يذهب والتجديف في الأنهار والبحيرات الهادئة. (قضيت الكثير من الوقت في الزوارق عندما كنت طفلا في ولاية مينيسوتا.) A الزورق هو عكس قارب صف واحد، أكثر قليلا مثل قوارب الكاياك. زورق لا قاع مسطح مثل قارب الصف، أن لديها من أسفل مدورة. لذلك الزورق ستنزلق من جانب إلى آخر ما لم يكن هناك توازن. الزوارق حساسة جدا، أو استجابة لاختلال التوازن.

لأن الناس الزورق على لا يزال جدا المسطحات المائية، لا بد من الصف (العمل، نية) لجعل هذه الخطوة السفينة - اتخاذ الإجراءات اللازمة لدفع بها إلى الأمام. مثل علاقة، لا بد من المشاركة، ولكن بلطف. يجب صف واحد على جانب واحد ثم من جهة أخرى لنقل الزورق إلى الأمام، وعندما تريد تحويل، هو فقط يأخذ اقتراح لطيف للغاية من التجديف على جانب واحد لتحويل وتعديل الاتجاه. سوف الدراما انقلاب القارب.

عندما شخصين والتجديف زورق، هناك حاجة إلى الاتصال لتحديد كيفية صف بنفس القوة والعمق. إذا كان شخص واحد هو التجديف بسرعة كبيرة أو بشراسة جدا، وسوف الزورق لا تنزلق مباشرة. الشيء نفسه في علاقة - إذا كنت على حد سواء تبدأ بطيئة، وأنسل، والتواصل حول سرعة وعمق، وكنت أكثر بكثير من المرجح أن تنزلق على طول بلطف على المسار الذي تريده. وإذا كان الشخص الآخر يريد لعلاج الزورق مثل قارب سرعة، ثم كنت قد تعلمت شيئا عنهم، أليس كذلك؟ المسائل السرعة.

وآمل أن التشبيه الزورق المنطقي، وأنا حقا أشعر انها قياسا / نهج جميل إلى أي علاقة جديدة.

قواعد

أنا أكتب "قواعد" كنوع من مزحة. من ناحية، والناس من الأسر المفككة الكراهية التي قال ما يجب القيام به، ولكن من ناحية أخرى، ونحن دائما يريد أن يعرف قواعد / هيكل من الأشياء!

# 1 البطيء والثابت هو الهدف الأسمى. قد يكون محبطا ولكنه يؤتي ثماره (ويجعل من الاسهل للانتقال للخروج من الوضع تفتقر)
# 2 الشرف نفسك؛ تكون صادقا مع نفسك حول الشكوك الخاصة بك واتخاذ الشكوك على محمل الجد
# 3 الحب وراء المظاهر. قد تبدو غريبة أو أنها قد تبدو كبيرة في الخارج، ولكن فقط كنت تعرف كيف تشعر العلاقة في الداخل
# 4 الحفاظ على أمتعتك بينك وبين مجلة الخاص بك، المعالج، وأفضل الأصدقاء - الحب الجديد الخاص بك ليس لديك المعالج الصدمات النفسية في مرحلة الطفولة
# 5 توقف قصير من التفسيرات. المشاعر واحتياجاتك صالحة، يجب أن يكون أبدا لتبرير وشرح نفسك - والعكس بالعكس، وتقبل مشاعر الحب الجديد الخاص بك كما صالحة

حقا الالتفات الى رقم 3، "الحب وراء المظاهر." لماذا؟ يتم إعطاء عدد زنا كبيرا في أسرة الكحولية - طالما بدت الأمور موافق، وأنها "كانت" OK. ولكن هذه هي حياتك الآن. إذا كنت التعرف على شخص ما مع الحياة، مثيرة للإعجاب لامعة، والسيارات، وخزانة الملابس، الخ ثم تولي اهتماما خاصا لكم أن الأمور لك وأيضا اسأل نفسك ماذا عن الشخص الذي سوف نعجب في غياب كل ذلك - من هم تجريده من كل الاشياء لامعة؟ هل تعرفها؟ ما يحدد لهم؟ وبالمثل، تقديم نفسك كما أنت، وليس كما بعض امتص في، عقد التنفس، مربوط نسخة من نفسك وهذا غير مكتمل و "الكمال". وتبين لهم نفسك الحقيقية.

أنا متأكد من أن هناك أكثر من ذلك، لكننا نتحدث فقط عن الدخول في علاقة هذه المرة.

نوعا ما، نعم. أعني، عندما كنا أول اجتماع شخص وتطرق مع علة الحب، ونحن نشعر الأحاسيس الرائعة الحب تدفق الافتتان فوق رؤوسنا. أنه يخفف أدمغتنا وقلوبنا وفترات الهدوء بنا إلى النعيم الحلو. خلال تلك الفترة، والتي يمكن أن تستمر من لحظات لأيام وأسابيع وأسابيع، ونحن نرى الشخص وحياة الآخرين من خلال النظارات الملونة ردة. (البعض يقول عادل طويلة بما فيه الكفاية في الإنجاب!) بمجرد أن يبدأ في التلاشي، وسوف تتلاشى في كل مرة، تماما، أو شيئا فشيئا إلى درجة أقل. السرعة التي أن يتلاشى الشعور والدرجة التي يتلاشى ذلك على حد سواء مؤشرات ما إذا كانت هذه العلاقة الجديدة لديها امكانات لطول العمر، أم لا.

هل هي علاقة جيدة؟

ونحن نميل إلى عدم الثقة سرنا، أليس كذلك؟ لذلك تساؤلات حول ما اذا كان على علاقة جيدة أو لا تأتي سريعة. أيضا، بالنسبة للبعض، الأسئلة الكبرى "الزواج" أو "إلى الأبد" هي على العقل، والتي يمكن أن تجعل من الصعب الحصول على اتصال مع أمعائك.

هذه هي بعض الأسئلة أسأل نفسي من أجل الحصول على الجواب، "هل هو جيد، هل هو العمل؟" عادة ما تكون هذه الأمور واضحة في غضون بضع إلى بضعة أسابيع.

أنا شعور تنشيط التي يجري مع هذا الشخص (أو ينضب، وطغت، القلق، وما إلى ذلك)؟
هل هذا الشخص يبدو نرجسي؟
وهذه الفراشات صحية، أو العصبية من عدم الارتياح؟
هل هذا الشخص أن يقول لي من أنا، أو يسأل من أنا؟
يبدو انه مريح مع وجود اختلافات بلدي الرأي؟
هل هو أو هي انتقاد الآخرين؟ من الذى؟ (الغرباء، عائلتك، النادل؟)
هل أنا على ثقة حول هذا الشخص؟ هم يهتمون حقا في لك؟
لا أشعر بالأسف لهذا الشخص، أفضل منه، أو "مفيدة" لهذا الشخص؟ (علم احمر!)

أسئلة أخرى، ليست مرتبطة بالضرورة بعد أن كان أسرة الطفولة مختلة:

هو هذا الشخص تسألني عن نفسي ما وراء السؤال الأول؟ ويسأل لماذا، ماذا، وثم ماذا عن أحداث يوم لي والعقل؟
عندما أعبر عن الفائدة في بدء مشروع جديد، لا يسأل لسماع المزيد أو أن تقول لي ما يعرفه عن الموضوع؟
هل يشعر بالأمان والاحترام، وضبطها في والحاضر حقا حين حميمة عن طريق الاتصال الجنسي مع هذا الشخص؟
لا إجراءات هذا الشخص بشكل واضح "تقول: أن المتعة الجنسية بلدي المهم له؟
لم أشعر هرع؟ قبلت؟
تعني كلمة "المرونة" موجودة هنا بيننا؟
الذي يجعل الخطط ويبدأ التاريخ، و "الرصاص"، أم أنها متوازنة؟
أخيرا، حول ما يفعل الشخص نكتة؟ ("لا يمكن أن تنتظر حتى جهتم الغسيل مرارا وغسل الألغام، أيضا، ها ها ها ها ها." يمكن أن يكون كاشفا نكت، يا كاشفة جدا!)

اقرء المزيد

لماذا لا نقول الحقيقة؟ أنها لم تفعل أفضل ما ليها

لماذا لا نقول الحقيقة؟ أنها لم تفعل أفضل ما ليها هذا هو المكان الذي جئت في العمل كشخص لي: أريد الحقيقة. يبدو وكأنني تمزيق بعيدا الإنكار والكذب والمبررات مثل ورق الحائط (أي أنه لا راوغ بسهولة ويتطلب البخار وكشط بعيدا في ذلك، والعضلات، والعرق ... الدموع). وحتى الآن، وأريد الجدار النقي تحت. تبين لي بانافيجن اللون، من فضلك العزيز الكون. التفكير في أن ما فعلوه هو قصارى جهدهم نوعا من الراحة، في طريق العودة عندما ظهر عندما لم أتمكن من التعامل مع الحقيقة من الاعتراف بأن والدي قد اساءوا التعامل لي تماما. الآن، ومع ذلك، لا أستطيع التعامل مع وتحتاج-الحقيقة الواضحة. لأنني قد حصلت على مكان لي صنع عذر لوالدي لا يعمل على الإطلاق بالنسبة لي. انها تمنعني من المضي قدما لتصل عصابة المقبل في دائرة بلدي الشفاء والحرية.

الحقيقة هي ليست أن والدي قاموا بأفضل ما يمكن. والحقيقة هي أن والدي كان الأنانية، صبيانية، والأولوية الإدمان والفوضى إلى الأبوة والأمومة لي مع الجهد والفكر. وقد عملت بشكل سيء من قبل والدي.

[في 2012/8/10 أنا بعد حوالي عندما تطير الخنازير المعروف، وهو اليوم الذي خالتي تستخدم هذه العبارة لكنها تضيف، "... وأنه لم يكن جيدا بما فيه الكفاية."]

ولم يكن والدي بذل قصارى جهدهم.

كان لي أبوان الأنانية.

كان لي أبوان المدمن.

وحصلت على نهاية حقا، حقا، حقا قصيرة من العصا.

أن يسىء لنرى، ليقول، إلى الاعتراف به. من الصعب أن تعرف هذه الحقيقة. انه يخفض العميق. ولكن الحقيقة أن لديه أيضا شعور نظيفة للأنه لا شيء من ذلك كان يقوم به بلدي، وكان لا شيء من ذلك خطأي.

الان ماذا؟

والخطوة التالية هي فهم هذا: حياتي هي منجم للقيام به كل ما أستطيع، دون مبرر وليس هناك احد منهم أنا مدين الإخفاء.

انها بالنسبة لي لتشغيل إيقاف تشغيل بعنف في الكامل، سخيفة الغبطة التدريجي في الحقول تحت السماء ويشعرون بالأمان في بشرتي واستكشاف هذا العالم، لا تخفي عنها.

اقرء المزيد

كيفية تثقيف نفسك في الصيف من دون الذهاب الى المدرسة الصيفية

تعلم الرياضيات من خلال العديد من الموارد على الانترنت رائعة وحرة وممتعة. وتشمل بعض الأمثلة:

Khanacademy.org هو موقع الكبير الذي يجعل الرياضيات مثيرة وسهلة.

Mathopolis.com هو كبير من الموارد مع طن من الألعاب لجعل الرياضيات متعة.

محاولة الاستيلاء على كتاب سودوكو.

تلعب لعبة الرياضيات شعبية 2048، ليس فقط في كثير من الأحيان.

مشاهدة أشرطة الفيديو الرياضيات على موقع يوتيوب. هناك بعض منها رائعة!

صورة بعنوان تثقيف نفسك في الصيف من دون الذهاب الى المدرسة الصيفية الخطوة 33

تعلم لغة جديدة ان كنت مهتما في طرق للقيام بذلك تشمل ما يلي:

قراءة كتاب تعلمون جيدا (الدكتور سيوس هو خيار جيد للمبتدئين) في أي لغة تختارها.

مصادر في الانترنت، مثل Duolingo.com أو livemocha.com.

صورة بعنوان تثقيف نفسك في الصيف من دون الذهاب الى المدرسة الصيفية الخطوة 44

التقاط هواية. الهوايات يعلمك الكثير من المهارات جدا. هنا هو مجموعة متنوعة من الأفكار هواية لاثارة بنفسك:

الحياكة أو الحياكة

كتابة (للمتعة)

العزف على آلة موسيقية.

اقرء المزيد

تثقيف نفسك. لا تتوقف عن التعلم

هل تريد أن تعرف كيف تكون جذابة كامرأة؟ هل تشعر وكأنك لم يكن لديك أي شيء لهذا العرض؟ هل تشعر أن هناك شيء خاص عنك لأنك لا تبدو وكأنها واحدة من تلك الشخصيات؟ هل شعرت يوما مثلك لن تكون جيدة بما فيه الكفاية لأن معظم الفتيات تبدو وكأنها نماذج وأنها تحصل على كل الاهتمام؟

إذا أجبت بنعم على أي من كل هذه الأسئلة، فإنك قد ترغب في الاحتفاظ قراءة بقية المقالة. أبدي فعل! كل امرأة لديها القلاقل وأنا أعلم أنه صحيح أنه في بعض الأحيان أشعر بعدم الأمان. علينا أن نتوقف عن الشعور بعدم الأمان.
لماذا ا؟ لأن انعدام الأمن يدمر لك! وأنا أعلم أننا جميعا نريد كل إنسان أن يعجب بنا. نود في وقت نواجه فيه أن يلحظ ويروي لنا أن ننظر رائع، وأنا على حق؟ كلمات مثل التي تجعلنا نشعر بالأمان وجميلة. ونحن نرغب في أن يكون محبوبا وينظر في ضوء إيجابي.
الجمال لا يأتي بسهولة، ولكن مهلا، إذا كان لديك الوقت لقراءة كل هذا، وأنا متأكد من أنك يمكن أن تجعل بعض الوقت لنفسك ولننظر افضل ما لديكم كل يوم! تستحقها. أنت جميلة حتى لو قال لا أحد من أي وقت مضى لك ذلك. السماح جمالك من خلال تألق! لذلك دعونا نلقي نظرة على كيفية تكون جذابة:
تغيير العالم الذي تعيشون فيه كله باتباع هذه الخطوات البسيطة:
7. تثقيف نفسك.
لا تتوقف عن التعلم. نعم، أنا لا أستطيع أن أصدق هذا هو نصيحتي الأولى ولكن أعتقد أن هذا هو أهم شيء في هذا العالم.
إذا كنت تحترم وعلاج نفسك مثل سيدة حقيقية، ثم أنا متأكد من أنك تريد أن تكون جذابة للرجل، وليس الصبي الصغير الذي يريد فقط أن يلعب معك.

اقرء المزيد

مشاهدة "باريس تحترق. "

مشاهدة "باريس تحترق. "

"باريس تحترق" هو ​​فيلم وثائقي الأسطوري من عام 1991. انها نظرة من الداخل على الثقافة المضادة من الكرات السحب في مدينة نيويورك، عندما كانت لا تزال إلى حد كبير تحت الأرض خلال 1980s.

من رمي الظل لvogueing أسفل المدرج، انها بالطبع تحطم الضروري على كل شيء شرسة. ولكن، على مستوى أعمق، فإن الفيلم يكشف صادقة وحشية، قصص القلبية العديد من الشباب المثلي تكافح للعثور على القبول والسعادة ومكان لتناسب في.

تعرف على أعمال الشغب ستونوول.

وباختصار، فإن أعمال الشغب عام 1969 في ستونوول نزل دلالة نقطة انطلاق محورية لحركة حقوق المثليين.

في شريط قرية غرينتش، كان الزبائن المثلي مكان لجوء. ولكن، بالنظر إلى المناخ الاجتماعي في الوقت والقوانين حول هذه المنشآت، وكثيرا ما كان داهمت ستونوول نزل من قبل الشرطة.

ومع ذلك، في 28 يونيو 1969، بلغ العملاء ستونوول تصل إلى وحشية الشرطة، الدفاع عن حريته وأظهرت قوة من أجل التغيير.

في الأسبوع التالي، اتخذت عدة مظاهرات في جميع أنحاء مانهاتن، وإعطاء المجتمع المثلي مدخلا إلى محاربة الحقوق المدنية في البلاد.

تثقيف نفسك حول هارفي ميلك.

ما إذا كنت مشاهدة شون بن في فيلم عن السيرة الذاتية "الحليب" أو تفعل جوجل للبحث سريع، التعرف على هارفي ميلك وفهم الجهود مجال حقوق الإنسان أمر لا بد منه كبير.

وبصرف النظر عن كونه أول رجل مثلي الجنس علنا ​​لدخول مدينة سان فرانسيسكو-مقاطعة المجلس في عام 1977، كان الحليب مدافعا عن العديد من الفئات المهمشة من الناس على هامش المجتمع، والناس مثلي الجنس وكبار السن على حد سواء.

على الرغم من انه اغتيل في عام 1978، وكان رمزا للبطولة بالنسبة لكثير من الناس الذين يعيشون في ولاية كاليفورنيا.

ليتخصص في اللغة الإنجليزية في الكلية، وكان هذا العمل الأدبي الأساسي. إذا كنت لم تكن مألوفة مع "العواء"، لا تقرأ للأطفال أو جدتك.

في القصيدة عام 1957، جرأة غينسبرغ، ولغة واضحة والصور المثيرة توضح التفكير حر مفتوح والشعراء فوز.

وقال انه يجلب انتباه القارئ إلى سيولة الجنسية وجيل من الفنانين الشباب شجاعا بما يكفي للسباحة ضد تيار السائد. يعمل مثل هذا الخالدة، وأنها أذكركم انه بخير لتعيش خارج حدود المجتمع.

الانضمام إلى الحركة.

إذا كنت داخل المجتمع المثلي أو مجرد حليف، مما يدل على الفخر والحب والقبول هو أفضل وسيلة لمواصلة الكفاح من أجل المساواة.

ما هي أفضل طريقة لتكريم جهود هؤلاء الناشطين أمامنا سوى تحقيق الوعي لعائلتك والأصدقاء وربما المجتمع الأكبر الخاص بك؟

رحلة من أجل تحقيق المساواة الكاملة لا تزال جارية

اقرء المزيد

كيف تبدأ تدريس اللغة الإنجليزية في الخارج

ماذا علي أن أفعل أولا؟

تثقيف نفسك عن نفسك أولا. هل تريد حقا أن تذهب وتعمل في الخارج؟ هل لديك قروض أو المسؤوليات العائلية التي سيكون من الصعب لحضور لمن الخارج؟

تقديم قائمة من دول كنت ترغب في العمل في - تحديد أولويات تلك القائمة. معرفة الأجور وظروف العمل في تلك البلدان. يمكنك الاستمرار في تلبية أي المسؤوليات التي لديك مع الأجور التي هي مشتركة في هذا البلد؟

متى هل ترغب في التوجه إلى الخارج؟ هو موسم توظيف رئيس في البلد الذي ترغب في الذهاب أو وقت مطاردة وظيفة سوف تذهب ببطء؟

معرفة تكلفة المعيشة في ذلك البلد، وإذا كان معظم الناس في تدريس اللغة الإنجليزية في هذا البلد يمكن توفير المال أو إذا كانوا يعيشون اليد إلى الفم.

كيف يمكنك معرفة المزيد عن هذه الأمور؟

الذهاب إلى ELT العالم، TESALL وديف ESL مقهى وكروز لوحات المناقشة للبلدان كنت مهتما مراجعة التعليمات لتلك البلدان، ثم طرح أسئلة هادفة ومحددة. لا تسأل أسئلة مثل، "ما تايلاند مثل؟" التي من شأنها أن تتطلب شخص أن يكتب كتابا للرد عليك - ويكون لا يزال شخصي جدا. نسأل أسئلة مثل: "أين هو أفضل مكان ل" مبتدئ "للبحث عن عمل؟" اسأل عن العقود النموذجية وإذا أرباب العمل تميل لتكريم لهم أم لا. اسأل عن تكلفة السكن، وإذا أرباب العمل تحمل تكلفة تصاريح العمل والتأشيرات. اسأل عن الطعام، ونمط الحياة والثقافة.

العمل ساحات الحوار

تقديم قائمة كما يمكنك قراءة الأسئلة الشائعة ويسأل عن أي شيء يبدو غير واضح. الاقتراب من المجلس بطريقة ودية ومفتوحة. لا يجادل مع الناس الذين يقدمون المشورة لك. معظمهم من تريد أن تكون مفيدة، ولكن سرعان ما تحولت قبالة إذا كنت خلاف نصائحهم. اتخاذ جميع المشورة مع "حبة الملح" ومحاولة للتحقق من كل شيء. لا تجعل أي قرارات استنادا إلى رأي شخص واحد - ولا حتى صاحب هذا الموقع.

اقرء المزيد

تثقيف نفسك عن أفضل تقليم الأشجار

وكان السؤال المطروح ما إذا كانت الأشجار مجردة تضررت بشكل لا يمكن إصلاحه أو إذا كانت هناك حاجة بعض الإجراءات التصحيحية. في رأيي، بينما التقليم في هذه الحالة تم إجراء باهمال، فإن أشجار البقاء على قيد الحياة، وينبغي أن تكون على ما يرام.

هذا حصل لي أن أفكر في تشذيب وكيف كثير من أصحاب المنازل، من خلال اي خطأ ارتكبوه، لا أعرف حقا كيف لتقليم بشكل صحيح. إذن، أين تبدأ؟

فروع وأطرافه صغيرة، عادة 1 بوصة أو أقل في القطر، ويمكن إزالتها مع خفض واحد باستخدام المقصات الالتفافية. أبدا استخدام المقصات سندان نوع. انهم سحق ينبع، مما يؤدي إلى إبطاء أي انتعاش.

لإزالة كبير، أثقل أطرافه أكبر من 1 بوصة في القطر، واستخدام الأسلوب انخفاض قطع (1-2-3 تقنية) لتجنب تمزيق اللحاء والخشب.

لبدء أسلوب قطع قطرة، اجراء خفض على الجانب السفلي من أطرافه، وحوالي 1 قدم من الجذع أو فرع. قطع حوالي ثلث إلى نصف الطريق من خلال أطرافهم. اجراء خفض ثان على الجانب العلوي من أطرافه، حوالي 2-6 بوصة أبعد على الطرف من أول خطوة من نوعها. مواصلة نشر حتى يقسم تتفرع.

إزالة كعب المتبقية عن طريق خفض واحد في طوق فرع.

مقص عقدة شجرة أو منشار شجرة هي أدواتي المفضلة لفروع قطر أكبر. أبدا قطع تدفق مع الجذع أو الفرع الذي كنت التقليم. دائما ابحث عن طوق فرع، وهي منطقة مرتفعة قليلا حول نقطة حيث يتم توصيل فرع لجذع الشجرة. إزالة الفرع في هذه المرحلة لمساعدة شجرة شفاء.

وهناك الكثير من أصحاب المنازل لا يعتقد الأشجار قادرة على معالجة نفسها بعد التقليم لأنهم لا يفهمون العمليات المعنية. وهناك قطع التقليم يخلق الضرر على غرار ما نعاني منه عندما نعاني بجرح في الجلد. لكن الأشجار لا تندمل في نفس الطريقة التي نؤدي بها بعد الاصابة. لا توجد ضمادات للمساعدة في عملية الشفاء.

أشجار تستجيب لإصابة خلال عملية تسمى "تجزئة"، والذي تم تعزيز المنطقة حول إصابة ومعزولة عن باقي شجرة. أبدا، أبدا، أبدا استخدام ضمادة مثل الطلاء، ويسد، الاسمنت أو أي مواد أخرى لتغطية الجرح شجرة. علاج بهذه الطريقة الفخاخ في الكائنات المرض.

أحيانا، مهما كنت حذرا في التقليم، قد يكون قطع حواف خشنة وتصمد حيث يمكن للكائنات المرض تزدهر. تقليم دائما هذه المنطقة المتضررة لخلق حتى السطح. يمكنك استخدام إزميل الخشب إذا لزم الأمر لجعله سلس.

هذه الخطوة يلغي إمكانية المياه التي يتم الاحتفاظ بها. كما أنها تشجع على تكوين أنسجة الكالس حول حواف الضرر، الذي في نهاية المطاف ختم تماما المنطقة المتضررة عن باقي الشجرة.

اقرء المزيد

مشهد في عالم المال والأعمال، وهناك ثلاثة مجالات رئيسية يتعين على المرء إبقاء العين مفتوحه

مرة واحدة كنت معتادا على المشهد في عالم المال والأعمال، وهناك ثلاثة مجالات رئيسية يتعين على المرء أن إبقاء العين على قبل اتخاذ القرارات الاستثمارية.
1. فهم نفسك
واحد، ويستغرق بعض الوقت لمعرفة المزيد عن نفسك والمبلغ الذي هم على استعداد لارتكاب. خلال راتب، يقرر ما إذا كان (1) حفظه أو تنفق أكثر و (2) جعل وديعة مصرفية أو الاستثمار.
في مجال الاستثمار الدخل، إذا كنت عقد بالفعل على عدد قليل من الأسهم، يجب أن نتساءل إذا قضى اكثر والاستثمار ضرورية.
إذا كنت الابتداء، ثم السؤال لنفسك رغبة المخاطر ومدة الاستثمار الخاص.
2. فهم المنتجات الاستثمارية
اثنين، نعترف أن هناك مجموعة كبيرة من المنتجات الاستثمارية هناك مع اختلاف مستويات السيولة. الاستثمارات السائلة مثل الأسهم هي أكثر ملاءمة من الخصائص لأنها أقل تكلفة ويمكنك تحقيق عوائد بشكل أسرع.
بعد تحليل مستوى السيولة المنتج، ومعرفة مدى سلامة هو عليه، المخاطر التي تنطوي عليها، إذا كان من الممكن اتخاذ أي تدابير لإدارة المخاطر، وإذا كان أي رسوم أو غرامات للانسحاب المفاجئ موجودة.
3. فهم استراتيجيات الاستثمار
ثلاثة، إذا كان اختيارك استثمارك الأسهم، ما هي استراتيجيات الاستثمار الخاص بك؟
هو التحليل الأساسي ضروري حقا لكل الأسهم؟ هل تختار لقيمة الاستثمار أو الاستثمار الدخل؟ سوف يستثمر الدخل يكون أكثر ملاءمة لأنه يتطلب بالفعل المستثمر لاختيار الشركات التي توفر دفق مستمر من الدخل في البداية. كما أنها لا تتطلب رؤوس أموال ضخمة.
فمن تقنية واضحة واحدة لاختيار الأسهم (Investopedia الولايات المتحدة، 2014). وبعبارة أخرى، الاستثمار دخل آمن لأن المخاطر تم التقليل بمجرد اختيار الأسهم الصحيح. الأهم من ذلك، حيث والذين لا تجد لاكتساب المهاره المذكورة؟

اقرء المزيد

في جميع أنحاء العالم لتقديم دروس مجانية على الانترنت

هل تريد من أي وقت مضى لمعرفة المزيد عن موضوع معين ولكن لم مدرستك لا تقدم أي دورات على ذلك؟ ننظر إلى أبعد من الإنترنت! هناك طن من المواقع التي تقدم مواد تعليمية مجانية للطالب الغريب. وفيما يلي خمسة مواقع للحصول على التعلم الخاص بك دون أي تكلفة على:

1. كورسيرا (www.coursera.org)

شركاء كورسيرا مع الكليات العليا والجامعات في جميع أنحاء العالم لتقديم دروس مجانية على الانترنت لأحد الدخول إلى الإنترنت. ويتم تنظيم هذه الدورات بطريقة يحاكي فئة الفعلية مما يعني أن هناك مسابقات ومحاضرات، وإسناد بعض الأحيان. زوجان من الطبقات عرضت تشمل: جامعة تورونتو مقدمة إلى علم النفس، علم الأعصاب الطبي بجامعة ديوك وجامعة ستانفورد تشفير أولا كل ما عليك القيام به هو إنشاء حساب ومن ثم البدء في إضافة دورات المطلوب!



2. و HowStuffWorks (www.howstuffworks.com)

مقسمة إلى موضوعات مثل الترفيه والثقافة والعلوم وغيرها و HowStuffWorks يفسر كيف تسير الامور وظيفة (عنوان الموقع هو واضحة جدا!) مع مقالات وأشرطة الفيديو. إذا كنت تتساءل عن كيفية عمل بلي-دو النمذجة مركب أو كيفية تنفيذ المتوسطة الحيل اليويو و HowStuffWorks هو الموقع بالنسبة لك. وهنا عدد قليل من المواد الأخرى التي يمكن أن تجد على شبكة الإنترنت: "10 ممتاز جديد الاختراعات عليك لم نسمع عن"، "كيف سخيف سلسلة الأشغال" و "كيف يعمل شعوذة".



3. جامعة ايتون (www.apple.com/education/itunes-u)

أساتذة الجامعات من المؤسسات المرموقة مثل معهد ماساتشوستس للتكنولوجيا وجامعة ييل يريد أن يجعل المحاضرات والدروس بالطبع الوصول إلى الناس في جميع أنحاء العالم. لحسن الحظ، ساعدت جامعة ايتون مع هذه المبادرة التعلم من خلال توفير مجانا من الدورات والمحاضرات والكتب. وعلاوة على ذلك، فإن الموقع تنص على ان "من التطبيق اي تيونز U، يمكن للطلاب تشغيل الفيديو أو الصوت المحاضرات وتدوين الملاحظات التي يتم مزامنتها مع المحاضرة. يمكنهم قراءة الكتب وعرض العروض التقديمية. ترى قائمة من جميع المهام للدورة وتحقق لهم قبالة كما انهم الانتهاء. "وهذا يجعل الحياة أسهل كثيرا!



4. دورات هارفارد المفتوحة (www.extension.harvard.edu/open-learning-initiative)

إذا كنت من أي وقت مضى يتوق لمعرفة المواد الدراسية من جامعة هارفارد ولكنها تفتقر إلى وسائل للالتحاق في المدرسة، كنت في الحظ! يقول هارفارد المفتوحة الدورات على شبكة الإنترنت، "مصنوعة فيديو للدورات هارفارد حرة بعد المتاحة عن طريق مبادرة التعليم المفتوح في كلية هارفارد الملحق. ويضم كلية هارفارد الدورات noncredit، مفتوحة للجمهور. أنت لا تحتاج إلى التسجيل لمشاهدة أشرطة الفيديو محاضرة ". وفي حال كنت ترغب في الحصول على الائتمان، ومدرسة هارفارد تمديد تقدم أكثر من 600 مساء والدورات على الانترنت على" معدل الدراسية معقول. "



5. يوتيوب EDU (www.youtube.com/education)

يوتيوب هي-الذهاب إلى موقع الويب للفيديو مسلية، الحميم وسخيفة، ولكن الذين يعرفون أنه سيكون لديهم أيضا أشرطة الفيديو التعليمية كذلك؟ وعلى غرار المواقع الأخرى المذكورة أعلاه، يوتيوب EDU كما يقدم محاضرات فيديو حول مجموعة متنوعة من المواضيع مثل الأعمال والرياضيات والهندسة. يتم عرض هذه المحاضرات من قبل أساتذة من الجامعات المشهورة والكليات مثل جامعة كاليفورنيا في بيركلي ودارتموث

اقرء المزيد

الجامعات عرضت مرة واحدة مساحات خالية من القمع حيث حرية التعبير دافع

الجامعات عرضت مرة واحدة مساحات خالية من القمع حيث حرية التعبير دافع وتحاول حجب صوت واحد فقط جعل ذلك بصوت أعلى. كان الهدف للتعليم الحر (كما هو الحال في تحرير) لتحرير نفسه من الارتباطات المجتمع وإدخال مسافة حيث يمكن تطوير وتبادل الآراء الخاصة بك. اليوم، ومع ذلك نجد أن المزيد من الكليات أصبحت مفرطة الصحيح سياسيا (PC)، مما يجعل الطلاب يخافون من التعبير عن آرائهم أو حتى يجعل منه أضحوكة خوفا من وصمها وفضحهم كما المتعصبين.

الشرطة PC (الاسم الذي يطلق على بالاهانة بسهولة وسريعة للشكوى) الآن حكم حرم الجامعات. على الرغم من أن يقودها النوايا الحسنة، هذه الشخصيات غالبا ما تعطي انطباعا محاولة صعبة للغاية للعمل أقدس من أنت لأنها تبحث عن النغمات الهجومية في الناس كل شيء تقوله. لكي نكون منصفين، أنا أعرف وأفهم أن التحيز لا يزال مسألة علينا أن نعمل عليها ووقف خطاب الكراهية هو وسيلة فعالة لمحاربته.

ومع ذلك، فإن المشكلة تبدأ عندما الطلاب لا يمكن أن تجعل التمييز بين ما يقع داخل "خطاب الكراهية" الطيف والبدء في تسليم بطاقات التعصب إلى كل تصريح مثير للجدل. كيف نحن من المفترض أن يكون هناك مناقشة الطبقة المثقفة إذا لم يتم قبول جميع وجهات النظر كما صالحة؟ آراء متضاربة، على الرغم من شعبية، تستحق دراسة لفهم القضايا بدقة، والجدل هو عنصر طبيعي في ولادة الأفكار.

في الطريق، والصواب السياسي الأكشاك التقدم والابتكار. إذا كان الطلاب، وقادة المستقبل في مجتمعنا، هم يخشون التحدث وتحدي الحكمة التقليدية، ما تقدم يمكننا أن نتوقع في السنوات القادمة؟ من المفترض أن يكون القادة الخوف والتحليلية، ولكن إذا أصبحت اللياقة السياسية هي القاعدة، ثم أنها قد لا تكون لدينا الشجاعة لاتخاذ موقف ضد أي شيء. السياسة أصبحت ببطء فن يخطو حول قضية القول في الواقع شيئا جوهريا وسيتم قريبا تخفيض مسؤولينا المنتخبين لرموز نظام فاشل وغير فعالة.

منذ فترة طويلة وقاد المعركة ضد الصواب السياسي الكوميدي والمعلق السياسي بيل ماهر. وكان المضيف السابق لغير صحيح سياسيا وجوه الرقابة والاضطهاد للله النكتة الخام والآراء الصريحة على الإسلام، مع بعض المتظاهرين تتحرك لمقاطعة خطاب بدء عمله في جامعة كاليفورنيا، بيركلي في عام 2014. ومع ذلك، انه لا هوادة في سعيه خطاب مجانا.

مشكلة الرقابة تأتي عندما تقرر جعل نكتة حول ما تسميه ماهر "الأنواع المحمية"، مثل مثليون جنسيا أو الأقليات العرقية. ومع ذلك، الاعتقاد الخاطئ يفكر أن هؤلاء الناس يحتاجون إلى حماية، وأنها بحاجة لكم لا تضحك على نكتة أن يديم القوالب النمطية. هذا هو التحيز السلبي وبعيدا عن تحديد أي شيء، فإنه يديم فقط فكرة من هذه الأقليات هي أقل وتحتاج إلى الحماية. الأقليات تريد الاحترام، وليس لديك شفقة أو الحماية. في النهاية، بطل أعلنت العدالة تتحول إلى أن تكون جزءا من المشكلة.

الكوميديين مثل كريس روك وجيري ساينفيلد رفضت مؤخرا لأداء في حرم الكلية لطلاب الجامعات لا يمكن أن النكات حول العديد من القضايا الحساسة. واضاف "انهم يريدون فقط لاستخدام هذه الكلمات" هذا العنصري، وهذا الجنسي، وهذا الإخلال، '، أنهم لا يعرفون ماذا بحق الجحيم الذي يتحدثون عنه "قال سينفيلد العام الماضي في مقابلة مع راديو ESPN.

وسخرت الأفعال التي من المفترض أن تكون من روح الدعابة وطريفة بأنها مهينة جدا، ويفضل أن لا يتعرض الأداء محترمة مثل الصخرة وسينفيلد لشديد الحساسيه طلاب الجامعات. يتم استخدام الطلاب وذلك لكونها تحليلية، مما يؤدي بهم إلى فقدان القدرة على مراقبة مزحة بالقيمة الاسمية بعد الآن، والشعور وكأنهم يجب فك كل بونكين لمعرفة دوافع الأداء المتميز. حقيقة التي قدمت هذه الكوميديين عن محاولة لإرضاء الجماهير الكلية ليست فوز حركة PC، ولكن بدلا من ذلك نتيجة مؤسفة.

المستوى الذي طالب بفرض رقابة أنفسهم يبعث على القلق. "الناس يميلون إلى أن يكونوا صرحاء مع الناس مثل التفكير حيث قد يكون مفهوما، ولكن الطريقة التي حل القضايا هو من خلال مناقشتها علنا ​​مع الناس الذين لا يفكرون مثلنا" وقالت جامعة لندن علم الجريمة طالب دراسات عليا ارنستو المدينة المنورة . بينما في المجتمع وجهات نظرنا ومحمية بموجب قوانين، وديناميات على الجامعات هي مختلفة قليلا. "الناس لا يمكن النأي بأنفسهم عن الآخرين الذين عبروا عن وجهات النظر الهجومية" قال المنورة. "أنت لا تزال جارية لنفس الفصول ومساكن." عن حتمية يجعل الطلاب أكثر سلبية في المناقشة من أجل تجنب التوتر الذي قد يؤدي إذا ما فضح آرائهم.

اقرء المزيد

18 طرق لتثقيف نفسك كل يوم

في بداية هذا العام لقد اتخذت قرارا أنني أريد أن تلتزم نفسي إلى السعي وراء العقل. أنا بالفعل نوعا من الطالب الذي يذاكر كثيرا، لذلك هذا لم يكن حقا مفهوم غريب بالنسبة لي، ولكن أدركت بسرعة أنه من أجل لي أن تثقيف نفسي أولوية في حياتي - وأود أن جعله يوميا عادة. وهنا لائحة من بعض الاقتراحات للممارسات الصغيرة التي يمكن أن تنفذ في نمط حياتك. لا أتوقع أي شخص للقيام بكل هذه الأشياء كل يوم واحد، ولكن يمكنك اختيار عدد قليل، والحفاظ على التعلم متنوعة وممتعة! في البداية قد يبدو الساحقة، ولكن بعد بضعة أشهر من ذلك سوف تصل إلى نقطة حيث فجأة كنت أشعر بأن لديك الوصول إلى أكثر من ذلك بكثير من المعلومات والمعرفة من أي وقت مضى من قبل. محادثات بسيطة والمناقشات مع الناس حتى تصبح أكثر إثارة للاهتمام من ذلك بكثير. يصبح دماغك مكان بارد جدا لشنق!

نجاح باهر، وأنا لا أقول ذلك.

1. WATCH A TED TALK كل يوم.

"محادثات التثبيت من قبل الناس ملحوظا، حرة في العالم." هذه هي نوع من الأفكار النيرة التي أود أن يملأ رأسي مع.

2. قراءة المادة عشوائية من الاهتمام من WWW.HOWSTUFFWORKS.COM كل يوم.

فهي سريعة وسهلة وغنية بالمعلومات، وتعطيك لمحة عن الموضوع الذي قد قررت أن تفعل المزيد من البحوث لاحقا!

قارئ جميل أوصى دبليو "الاشياء يجب أن نعرف" و "السخافات أمي أبدا قال لك" التي يمكن الاطلاع عليها على الموقع.

3. قراءة لمدة نصف ساعة كل يوم قبل النوم.

هذا هو مثل هذا الاقتراح ضخمة. عادة القراءة لمدة 30 دقيقة كل يوم يمكن أن ركلة حقا بدء هدفك من "الحصول على العودة الى القراءة" وبالطبع تثقيف نفسك كذلك. 30 دقيقة ليس من الصعب جدا أن توضع جانبا في نهاية اليوم. مجرد الحصول على نفسك في السرير في وقت سابق 30 دقيقة إذا كان لديك. إذا كنت تقرأ لمدة 30 دقيقة كل ليلة يجب أن تكون قادرة على الحصول من خلال كتاب واحد على الأقل كل أسبوعين. هذا هو 26 كتابا في السنة (تقريبا). مع هذا النوع من القراءة علاقة فإنك لا بد أن إحداث تأثير كبير في قائمة القراءة الخاصة بك.

4. معرفة المزيد عن وظيفتك.

التركيز أكثر في العمل. تأخذ من الوقت لفهم حقا لماذا كنت تفعل الأشياء التي تقوم بها في العمل، بدلا من مجرد الذهاب من خلال الاقتراحات. حتى لو كان هذا هو العمل الذي تم في لسنوات، هناك ما هو أكثر لاكتشاف. القيام ببعض الأبحاث في الشركة التي تعمل بها، حيث أنها لم تأتي من؟ وماذا يفعلونه حقا؟ وهناك فرص كبيرة للنمو والتعلم حتى في منطقتنا مملة في بعض الأحيان 9-5 ظائف مكتبية. على الرغم من أنه قد يبدو أنك فقط على الطرف الآخر من طاولة، زبائنك نراكم كخبير في مجال عملك. لذا تأكد من أنك واحد!

5. جعل تعلم شيء تفعله من اجل "FUN".

كذلك، ينبغي أن يكون بالفعل المتعة التي كنت تأخذ الوقت للاستثمار في نفسك، وتعلم المزيد عن العالم الذي تعيشون فيه - ولكن هل تعرف كيف يمكن جعلها أكثر متعة؟ عن طريق الحصول على اشخاص اخرين متورطين (ياي لهم؛)). يمكن مشاهدة أفلام وثائقية مع شريك حياتك أو العمل على الألغاز مع أطفالك، ولعب السعي تافهة مع عائلتك، أو مناقشة مواضيع جديدة وجديدة مع أصدقائك.

6. العمل على لغز كل يوم.

هذا يمكن أن يكون بانوراما الألغاز والأحاجي، والألغاز الرياضيات الخ أي شيء يتطلب منك لممارسة الألعاب البهلوانية العقلية الخاصة بك. يمكنك شراء بسيطة "تدريب دماغك" الكتب من المكتبة المحلية الخاصة بك، والتي لديها لغز يوميا لجعل الامور سهلة للغاية بالنسبة لك!

7. CLASSICS READ.

شيء وأنا أحاول أن أجبر نفسي على القيام به هو قراءة الكتب التي هي في الواقع تحديا قليلا - لغرض عدم فقط "جيدا قراءة" ولكن أيضا وجود فرصة لتوسيع بلدي المفردات. الكلاسيكية تلخص اللغة الانجليزية في أنه من خيرة. أنا لا أقول أنها دائما فرح للقراءة، ولكن الصبي لم أشعر بالفخر لنفسي عندما أنتهي من واحدة.

8. PLAY WWW.FREERICE.COM لبضع دقائق كل يوم.

العمل على المفردات الخاصة بك أثناء الرضاعة في وقت واحد الجياع! تستطيع تمرير GO. قد جمع 200 $. إن الشيء العظيم في لعب هذا كل يوم هو أنها تميل لتكرار الكلمات، حتى تبدأ حقا التعود على تذكر الكلمات الجديدة التي لم تستخدم في البداية.

9. تعلم كلمة جديدة كل يوم.

معظم القواميس على الانترنت لديها "كلمة اليوم" الميزة التي يمكنك الاشتراك في عن طريق البريد الإلكتروني، أو ببساطة تحقق على الانترنت. تعلم كلمة جديدة كل يوم، وجعلها نية لاستخدام تلك الكلمة 3 مرات في اليوم.

10. ثائقي WATCH.

مشاهدة أفلام وثائقية لم تكن أسهل! يمكنك مشاهدتها على شاشة التلفزيون، وحتى على يوتيوب. أحيانا أنا فقط اكتب في موضوع أنا مهتم ثم "جزء 1" ونرى ما يمكن أن أجد. كما انها متعة لمشاهدة أفلام وثائقية حول الأشياء التي ليس لديهم معرفة مسبقة أو مصلحة حقيقية في.

واحد من المعلقين بلدي وقد أوصى ثائقية بي بي سي (أوافق)، ولا سيما كوكب الأرض، والصين البرية. ناشيونال جيوغرافيك لديها بعض الأفلام الوثائقية مذهلة جدا.

11. اتباع بعض المدونات للاهتمام.

تجد بعض المدونين أن تلهمك وملء عقلك مع الأفكار النيرة والأفكار، ومتابعتها. وثمة خيار آخر هو الاشتراك في المجلة التي تبهر حقا لك.

12. اتخاذ الطبقة.

ما هي أفضل طريقة للتأكيد لنفسك أن كنت تثقيف نفسك - من أن يأخذ الدرجة الفعلية؟ العثور على الموضوع الذي كنت لا تمانع معرفة المزيد عنها، وتسجيل!

13. تعلم لغة جديدة.

هل هناك أي اللغات التي تم المهتمين في تعلم؟ حسنا، لماذا لا نبدأ الآن! اتخاذ الطبقة، والحصول على الدروس الخصوصية، ومشاهدة أشرطة الفيديو على الانترنت - أيا كان، تجد الوقت في حياتك أن تزج نفسك في هذا المسعى الجديد!

14. تناول هواية جديدة / بذل المزيد من الجهد إلى حسابك HOBBY الحالي.

أعتقد يجب أن يكون الجميع هواية. شيء يمكنك رمي نفسك حقا في. ما تفعله فقط من أجل المتعة، أن يجعلك سعيدا، أن يحسن بعض جوانب نفسك، وشيء يمكنك أن تلتزم. إذا كنت لا يمكن التفكير في واحد - إنشاء واحد. هناك الكثير من الهوايات هناك. اختيار واحد. انتشالها من السهل. البقاء ملتزمة الصعب. وعلى الرغم من الهوايات "متعة"، مطلوب على درجة من الالتزام إذا كنت من أي وقت مضى تخطط لنرى نوع من النتيجة. إنشاء جدول في الأسبوع لارتكاب حقا لهواية الجديدة - عدد معين من المرات في الأسبوع، بضع ساعات في اليوم - هو حقا متروك لكم. تعلم كل شيء عن هواية جديدة الخاص بك، فإن كلا من النظرية والتطبيق.
15. محاولة صفات جديدة.

هل يمكن شراء كتاب طبخ جديد، والاشتراك في مجلة الطبخ، أو حتى تصفح المعجزة التي هي الإنترنت. لجعل هذا المرح، ويمكن أن يكون لديك مواضيع وأهداف كل أسبوع، مثل "تناول الطعام الصحي"، الأغذية النيئة والحلويات والعصائر والمقبلات والأطباق الرئيسية والسلطات والفواكه الخ

16. ممارسة الألعاب الذاكرة.

انه شيء واحد الى الاشياء رأسك مع كل هذه المعلومات، وهو أمر مختلف تماما في الوصول إلى هذه المعلومات مرة أخرى عندما تريد ذلك حقا. يعتبر أي عبقري عبقري إذا كان لا يستطيع تذكر ما هو عليه انه يعرف. من خلال العمل مع الذاكرة الخاصة بك، يمكنك العمل على قدرتك على الحفاظ على المعرفة الجديدة متاحة لك لاسترجاعها.

17. قراءة عناوين الصحف.

والدي يقرأ عناوين الصحف كل يوم. أمي تقول بأنني لا يجب أن تترك المنزل دون وجود بعض فكرة عن ما يجري في العالم. أنا لم تنفذ حقا هذا كثيرا في حياتي حتى الآن - في بعض الأحيان أنا فقط أشعر بأن الخبر هو مجرد الساحقة جدا - أنا لا أعرف حتى من أين تبدأ (هل أي شخص آخر يشعر مثل هذا ؟!). انا اعتقد ان هذا هو السبب في أنها اقترحت على "قراءة العناوين".

لا أعتقد يمكن أن يكون هناك أي شيء خاطئ مع العلم قليلا عن ما يجري في العالم.

18. كلما كنت القيام برحلة في مكان ما، أو القيام بشيء جديد - تأخذ من الوقت لتعلم قليلا عن ذلك.

إذا كنت عالقا أي وقت مضى لأشياء جديدة للتعلم، وهذا هو وسيلة رائعة لتعطيك بعض الأفكار. استخدام حياتك مصدر إلهام. إذا كنت تخطط على الذهاب إلى مدينة جديدة لعطلة نهاية أسبوع طويلة - تعلم عن ذلك. إذا كنت تلبية صديق جديد وهو تاجر نبيذ، وتعلم كل ما يجري تاجر نبيذ.

في البداية، كنت أشعر أحيانا وكأنني كان عالقا لأشياء جديدة للتعلم - التي مني يشعر الآن مثير للسخرية تماما لأن هناك حقا أي شيء لم أستطع معرفة المزيد عنه؟ ولكن مع مرور الوقت، وبعد تنفيذ العديد من هذه التقنيات، وأجد أن ذهني تلقائيا يعطيني مواضيع جديدة إلى معرفة. انها مجرد اهتمام!

اقرء المزيد