1. لا تضع اللوم فقط على شريك حياتك
لا يهم إذا كان قد خدع شريك حياتك عليك أو إذا كان اثنان من لديك مشاكل في التواصل، فمن الأهمية بمكان أن نفهم أنه لا يكاد خطأ شخص واحد فقط ل. في علاقة أو الزواج، واللوم عادة "مشتركة، 'حيث كل من الطرفين لديه حصة عادلة من ذنب، والأمور بسيطة أبدا. كنت قد تميل إلى إلقاء اللوم فقط على شريك حياتك، ولكن من المهم أن يحاول أن يكون موضوعيا قدر الإمكان. في النهاية، وهذا سيجعل الأمور أسهل لكلا منكم.
2. لا تترك أي الأبواب المفتوحة إذا كنت لا ترغب في البقاء الأصدقاء
خطأ شائع آخر الناس يميلون إلى جعل في التحطم هو أنها تميل إلى ترك "أبواب مفتوحة" - هناك خط رفيع جدا بين هذا العمل بنجاح، وجعل شريكك نعتقد أن هناك فرصة، مهما كان طفيفا، التي قد نعود معا، أصدقاء، أو أن تصبح البقاء "أصدقاء مع فوائد في بعض الأحيان،" بدلا من تقسيم ما يصل من أجل الخير. ومع ذلك، إذا كنت حقا لا ترغب في البقاء على اتصال مع شريك حياتك بمجرد تفريق، في محاولة لجعل ذلك واضحا جدا. وضعها برفق و لا تنسى أبدا أن شريك حياتك لديه مشاعر، ولكن في نفس الوقت تكون واضحة جدا ومباشرة. إذا تركت الأبواب مفتوحة، والآخر قد يحاول باستمرار أن يظل قريبا - وإذا كنت لا تريد ذلك ورفض له أو لها الصداقة، وسوف ينتهي يضر إلا شريك حياتك من جديد! ولذلك، حفظ كل واحد منكما بعض الوقت، المتاعب ووجع القلب ومناقشة هذه المسألة بصراحة وبصدق.
3. تأكد من إبلاغ شريكك الأولى
واحدة من أكثر الأمور مسيئة ومؤذية يمكنك القيام به من أي وقت مضى لشريك حياتك هو إعلام أصدقاء مشتركين أو الأسرة التي تنوي تقسيم (أو أسوأ من ذلك، أن لديك الانقسام بالفعل)، والسماح لشريك حياتك تكون الأخيرة ل يعرف عن ذلك. هذا هو وسيلة مضمونة لدفع الشخص الآخر بعيدا من أجل الخير، وتوليد سوء النية. تظهر بعض الاحترام للأشياء كنت اثنين تقاسمت والتأكد من إبلاغ شريك حياتك عن قرارك قبل تغيير حالتك في الفيسبوك، على سبيل المثال، لأن هذا من باب المجاملة المشتركة.
4. لا تفريق عن طريق النص أو البريد الإلكتروني
قاعدة أخرى متجذرة في مجاملة المشتركة والاحترام هو مناقشة تواجه هذه المسائل خاصة لوجه. يمكن كسر بالطبع مع شخص يمكن أن يكون تجربة مكثفة جدا، والعاطفية، والعواطف دائما تقريبا تشغيل عالية في هذه الحالة. ومع ذلك، مهما كان مغريا هو، في محاولة لجمع قوتك والشجاعة ومعالجة هذه المسألة في شخص. تجنب الرسائل النصية، والبريد الصوتي، والرسائل أو البريد الإلكتروني، لأن هذا أمر خطير يستحق الاهتمام الكامل.
5. كن صادقا عنه!
الاحترام والصدق يسيران جنبا إلى جنب. ولئن كان صحيحا أن الناس غالبا ما تستخدم تلك 'الكذب الأبيض "صغيرة بقصد حماية فعلا تلك التي يهتمون حقا، وأحيانا نحتاج إلى أن نكون صادقين عن الأشياء، لأن هذا هو في الواقع وسيلة لإظهار الاحترام. إذا كنت ترغب في تجنب مشاكل كبيرة والدراما في تفكك مع شريك حياتك، تأكد لتجنب الأعذار وإلى أن نكون صادقين حول السبب الحقيقي ومشاعرك - مهما كانت جارحة وهذا قد يكون في البداية، وشريك حياتك نقدر بلا شك الصدق الخاص في على المدى الطويل.
6. حاول أن تكون دافئة والتقليل من وجع القلب
هذا يجب ان تذهب في الواقع دون أن يقول، ولكن آخر خطأ شائع جدا أن الناس يميلون إلى جعل عندما يحاولون تفريق مع شركائها هو أنها أصبحت بعيدة على الفور والباردة. أنت لست بحاجة إلى أن تكون عاطفية أكثر من اللازم، ولكن نأخذ في الاعتبار أن نيتك لتفريق وغالبا ما تأخذ شريك حياتك على حين غرة، لذلك تظهر بعض المودة والدفء الأساسية يمكن أن تساعد له أو لها اتفاق مع وجع القلب أسرع وأسهل.
7. البحث في الوقت المناسب
يمكن اختيار الوقت المناسب لتفريق مع شريك حياتك هو أمر حيوي، لأن هذا يذهب في نهاية المطاف شوطا طويلا في تحديد ما إذا كان يمكن الحفاظ على علاقة جيدة أو أن تصبح المر أو الخصومة. وبينما لا يوجد شيء مثل الوقت المثالي لإسقاط مثل هذه الأخبار سيئة، يمكنك تقليل التأثير من خلال تجنب 'إسقاط القنبلة "قبل عطلة أو مناسبة هامة بشكل خاص أو احتفال.
8. حاول أن لا يبالغ أو يجادل
وأخيرا، وليس آخرا، من المهم أن نفهم أن كسر مع شخص يمكن أن تسبب ألما عاطفية خطيرة على كلا الطرفين، وهناك احتمالات أنك لن تميل الى القول والمبالغة في رد الفعل. بعض الناس لا يعالج رفض جيدا على الإطلاق، ولا يمكن أن تحمل على التفكير في الحياة من دون شريك، في حين أن البعض الآخر مجرد الأنا الكبيرة التي يتأذى خلال تفكك.
يمكن للناس أن تتفاعل بشكل مختلف جدا لهذا النوع من الحالات، وأنه من المهم أن تكون مستعدة لأية حالة قد تواجهها، ومحاولة الحفاظ على الهدوء مهما كانت. اذا تصاعد التوتر، ومن ثم قد يكون من الأفضل التزام الهدوء أو ترك، إذا كنت تشعر أنك لا يمكن الامتناع نفسك من بدء حجة أو قول الأشياء التي سوف يندم عليها فيما بعد.
0 التعليقات:
إرسال تعليق