في بداية هذا العام لقد اتخذت قرارا أنني أريد أن تلتزم نفسي إلى السعي وراء العقل. أنا بالفعل نوعا من الطالب الذي يذاكر كثيرا، لذلك هذا لم يكن حقا مفهوم غريب بالنسبة لي، ولكن أدركت بسرعة أنه من أجل لي أن تثقيف نفسي أولوية في حياتي - وأود أن جعله يوميا عادة. وهنا لائحة من بعض الاقتراحات للممارسات الصغيرة التي يمكن أن تنفذ في نمط حياتك. لا أتوقع أي شخص للقيام بكل هذه الأشياء كل يوم واحد، ولكن يمكنك اختيار عدد قليل، والحفاظ على التعلم متنوعة وممتعة! في البداية قد يبدو الساحقة، ولكن بعد بضعة أشهر من ذلك سوف تصل إلى نقطة حيث فجأة كنت أشعر بأن لديك الوصول إلى أكثر من ذلك بكثير من المعلومات والمعرفة من أي وقت مضى من قبل. محادثات بسيطة والمناقشات مع الناس حتى تصبح أكثر إثارة للاهتمام من ذلك بكثير. يصبح دماغك مكان بارد جدا لشنق!
نجاح باهر، وأنا لا أقول ذلك.
1. WATCH A TED TALK كل يوم.
"محادثات التثبيت من قبل الناس ملحوظا، حرة في العالم." هذه هي نوع من الأفكار النيرة التي أود أن يملأ رأسي مع.
2. قراءة المادة عشوائية من الاهتمام من WWW.HOWSTUFFWORKS.COM كل يوم.
فهي سريعة وسهلة وغنية بالمعلومات، وتعطيك لمحة عن الموضوع الذي قد قررت أن تفعل المزيد من البحوث لاحقا!
قارئ جميل أوصى دبليو "الاشياء يجب أن نعرف" و "السخافات أمي أبدا قال لك" التي يمكن الاطلاع عليها على الموقع.
3. قراءة لمدة نصف ساعة كل يوم قبل النوم.
هذا هو مثل هذا الاقتراح ضخمة. عادة القراءة لمدة 30 دقيقة كل يوم يمكن أن ركلة حقا بدء هدفك من "الحصول على العودة الى القراءة" وبالطبع تثقيف نفسك كذلك. 30 دقيقة ليس من الصعب جدا أن توضع جانبا في نهاية اليوم. مجرد الحصول على نفسك في السرير في وقت سابق 30 دقيقة إذا كان لديك. إذا كنت تقرأ لمدة 30 دقيقة كل ليلة يجب أن تكون قادرة على الحصول من خلال كتاب واحد على الأقل كل أسبوعين. هذا هو 26 كتابا في السنة (تقريبا). مع هذا النوع من القراءة علاقة فإنك لا بد أن إحداث تأثير كبير في قائمة القراءة الخاصة بك.
4. معرفة المزيد عن وظيفتك.
التركيز أكثر في العمل. تأخذ من الوقت لفهم حقا لماذا كنت تفعل الأشياء التي تقوم بها في العمل، بدلا من مجرد الذهاب من خلال الاقتراحات. حتى لو كان هذا هو العمل الذي تم في لسنوات، هناك ما هو أكثر لاكتشاف. القيام ببعض الأبحاث في الشركة التي تعمل بها، حيث أنها لم تأتي من؟ وماذا يفعلونه حقا؟ وهناك فرص كبيرة للنمو والتعلم حتى في منطقتنا مملة في بعض الأحيان 9-5 ظائف مكتبية. على الرغم من أنه قد يبدو أنك فقط على الطرف الآخر من طاولة، زبائنك نراكم كخبير في مجال عملك. لذا تأكد من أنك واحد!
5. جعل تعلم شيء تفعله من اجل "FUN".
كذلك، ينبغي أن يكون بالفعل المتعة التي كنت تأخذ الوقت للاستثمار في نفسك، وتعلم المزيد عن العالم الذي تعيشون فيه - ولكن هل تعرف كيف يمكن جعلها أكثر متعة؟ عن طريق الحصول على اشخاص اخرين متورطين (ياي لهم؛)). يمكن مشاهدة أفلام وثائقية مع شريك حياتك أو العمل على الألغاز مع أطفالك، ولعب السعي تافهة مع عائلتك، أو مناقشة مواضيع جديدة وجديدة مع أصدقائك.
6. العمل على لغز كل يوم.
هذا يمكن أن يكون بانوراما الألغاز والأحاجي، والألغاز الرياضيات الخ أي شيء يتطلب منك لممارسة الألعاب البهلوانية العقلية الخاصة بك. يمكنك شراء بسيطة "تدريب دماغك" الكتب من المكتبة المحلية الخاصة بك، والتي لديها لغز يوميا لجعل الامور سهلة للغاية بالنسبة لك!
7. CLASSICS READ.
شيء وأنا أحاول أن أجبر نفسي على القيام به هو قراءة الكتب التي هي في الواقع تحديا قليلا - لغرض عدم فقط "جيدا قراءة" ولكن أيضا وجود فرصة لتوسيع بلدي المفردات. الكلاسيكية تلخص اللغة الانجليزية في أنه من خيرة. أنا لا أقول أنها دائما فرح للقراءة، ولكن الصبي لم أشعر بالفخر لنفسي عندما أنتهي من واحدة.
8. PLAY WWW.FREERICE.COM لبضع دقائق كل يوم.
العمل على المفردات الخاصة بك أثناء الرضاعة في وقت واحد الجياع! تستطيع تمرير GO. قد جمع 200 $. إن الشيء العظيم في لعب هذا كل يوم هو أنها تميل لتكرار الكلمات، حتى تبدأ حقا التعود على تذكر الكلمات الجديدة التي لم تستخدم في البداية.
9. تعلم كلمة جديدة كل يوم.
معظم القواميس على الانترنت لديها "كلمة اليوم" الميزة التي يمكنك الاشتراك في عن طريق البريد الإلكتروني، أو ببساطة تحقق على الانترنت. تعلم كلمة جديدة كل يوم، وجعلها نية لاستخدام تلك الكلمة 3 مرات في اليوم.
10. ثائقي WATCH.
مشاهدة أفلام وثائقية لم تكن أسهل! يمكنك مشاهدتها على شاشة التلفزيون، وحتى على يوتيوب. أحيانا أنا فقط اكتب في موضوع أنا مهتم ثم "جزء 1" ونرى ما يمكن أن أجد. كما انها متعة لمشاهدة أفلام وثائقية حول الأشياء التي ليس لديهم معرفة مسبقة أو مصلحة حقيقية في.
واحد من المعلقين بلدي وقد أوصى ثائقية بي بي سي (أوافق)، ولا سيما كوكب الأرض، والصين البرية. ناشيونال جيوغرافيك لديها بعض الأفلام الوثائقية مذهلة جدا.
11. اتباع بعض المدونات للاهتمام.
تجد بعض المدونين أن تلهمك وملء عقلك مع الأفكار النيرة والأفكار، ومتابعتها. وثمة خيار آخر هو الاشتراك في المجلة التي تبهر حقا لك.
12. اتخاذ الطبقة.
ما هي أفضل طريقة للتأكيد لنفسك أن كنت تثقيف نفسك - من أن يأخذ الدرجة الفعلية؟ العثور على الموضوع الذي كنت لا تمانع معرفة المزيد عنها، وتسجيل!
13. تعلم لغة جديدة.
هل هناك أي اللغات التي تم المهتمين في تعلم؟ حسنا، لماذا لا نبدأ الآن! اتخاذ الطبقة، والحصول على الدروس الخصوصية، ومشاهدة أشرطة الفيديو على الانترنت - أيا كان، تجد الوقت في حياتك أن تزج نفسك في هذا المسعى الجديد!
14. تناول هواية جديدة / بذل المزيد من الجهد إلى حسابك HOBBY الحالي.
أعتقد يجب أن يكون الجميع هواية. شيء يمكنك رمي نفسك حقا في. ما تفعله فقط من أجل المتعة، أن يجعلك سعيدا، أن يحسن بعض جوانب نفسك، وشيء يمكنك أن تلتزم. إذا كنت لا يمكن التفكير في واحد - إنشاء واحد. هناك الكثير من الهوايات هناك. اختيار واحد. انتشالها من السهل. البقاء ملتزمة الصعب. وعلى الرغم من الهوايات "متعة"، مطلوب على درجة من الالتزام إذا كنت من أي وقت مضى تخطط لنرى نوع من النتيجة. إنشاء جدول في الأسبوع لارتكاب حقا لهواية الجديدة - عدد معين من المرات في الأسبوع، بضع ساعات في اليوم - هو حقا متروك لكم. تعلم كل شيء عن هواية جديدة الخاص بك، فإن كلا من النظرية والتطبيق.
15. محاولة صفات جديدة.
هل يمكن شراء كتاب طبخ جديد، والاشتراك في مجلة الطبخ، أو حتى تصفح المعجزة التي هي الإنترنت. لجعل هذا المرح، ويمكن أن يكون لديك مواضيع وأهداف كل أسبوع، مثل "تناول الطعام الصحي"، الأغذية النيئة والحلويات والعصائر والمقبلات والأطباق الرئيسية والسلطات والفواكه الخ
16. ممارسة الألعاب الذاكرة.
انه شيء واحد الى الاشياء رأسك مع كل هذه المعلومات، وهو أمر مختلف تماما في الوصول إلى هذه المعلومات مرة أخرى عندما تريد ذلك حقا. يعتبر أي عبقري عبقري إذا كان لا يستطيع تذكر ما هو عليه انه يعرف. من خلال العمل مع الذاكرة الخاصة بك، يمكنك العمل على قدرتك على الحفاظ على المعرفة الجديدة متاحة لك لاسترجاعها.
17. قراءة عناوين الصحف.
والدي يقرأ عناوين الصحف كل يوم. أمي تقول بأنني لا يجب أن تترك المنزل دون وجود بعض فكرة عن ما يجري في العالم. أنا لم تنفذ حقا هذا كثيرا في حياتي حتى الآن - في بعض الأحيان أنا فقط أشعر بأن الخبر هو مجرد الساحقة جدا - أنا لا أعرف حتى من أين تبدأ (هل أي شخص آخر يشعر مثل هذا ؟!). انا اعتقد ان هذا هو السبب في أنها اقترحت على "قراءة العناوين".
لا أعتقد يمكن أن يكون هناك أي شيء خاطئ مع العلم قليلا عن ما يجري في العالم.
18. كلما كنت القيام برحلة في مكان ما، أو القيام بشيء جديد - تأخذ من الوقت لتعلم قليلا عن ذلك.
إذا كنت عالقا أي وقت مضى لأشياء جديدة للتعلم، وهذا هو وسيلة رائعة لتعطيك بعض الأفكار. استخدام حياتك مصدر إلهام. إذا كنت تخطط على الذهاب إلى مدينة جديدة لعطلة نهاية أسبوع طويلة - تعلم عن ذلك. إذا كنت تلبية صديق جديد وهو تاجر نبيذ، وتعلم كل ما يجري تاجر نبيذ.
في البداية، كنت أشعر أحيانا وكأنني كان عالقا لأشياء جديدة للتعلم - التي مني يشعر الآن مثير للسخرية تماما لأن هناك حقا أي شيء لم أستطع معرفة المزيد عنه؟ ولكن مع مرور الوقت، وبعد تنفيذ العديد من هذه التقنيات، وأجد أن ذهني تلقائيا يعطيني مواضيع جديدة إلى معرفة. انها مجرد اهتمام!
نجاح باهر، وأنا لا أقول ذلك.
1. WATCH A TED TALK كل يوم.
"محادثات التثبيت من قبل الناس ملحوظا، حرة في العالم." هذه هي نوع من الأفكار النيرة التي أود أن يملأ رأسي مع.
2. قراءة المادة عشوائية من الاهتمام من WWW.HOWSTUFFWORKS.COM كل يوم.
فهي سريعة وسهلة وغنية بالمعلومات، وتعطيك لمحة عن الموضوع الذي قد قررت أن تفعل المزيد من البحوث لاحقا!
قارئ جميل أوصى دبليو "الاشياء يجب أن نعرف" و "السخافات أمي أبدا قال لك" التي يمكن الاطلاع عليها على الموقع.
3. قراءة لمدة نصف ساعة كل يوم قبل النوم.
هذا هو مثل هذا الاقتراح ضخمة. عادة القراءة لمدة 30 دقيقة كل يوم يمكن أن ركلة حقا بدء هدفك من "الحصول على العودة الى القراءة" وبالطبع تثقيف نفسك كذلك. 30 دقيقة ليس من الصعب جدا أن توضع جانبا في نهاية اليوم. مجرد الحصول على نفسك في السرير في وقت سابق 30 دقيقة إذا كان لديك. إذا كنت تقرأ لمدة 30 دقيقة كل ليلة يجب أن تكون قادرة على الحصول من خلال كتاب واحد على الأقل كل أسبوعين. هذا هو 26 كتابا في السنة (تقريبا). مع هذا النوع من القراءة علاقة فإنك لا بد أن إحداث تأثير كبير في قائمة القراءة الخاصة بك.
4. معرفة المزيد عن وظيفتك.
التركيز أكثر في العمل. تأخذ من الوقت لفهم حقا لماذا كنت تفعل الأشياء التي تقوم بها في العمل، بدلا من مجرد الذهاب من خلال الاقتراحات. حتى لو كان هذا هو العمل الذي تم في لسنوات، هناك ما هو أكثر لاكتشاف. القيام ببعض الأبحاث في الشركة التي تعمل بها، حيث أنها لم تأتي من؟ وماذا يفعلونه حقا؟ وهناك فرص كبيرة للنمو والتعلم حتى في منطقتنا مملة في بعض الأحيان 9-5 ظائف مكتبية. على الرغم من أنه قد يبدو أنك فقط على الطرف الآخر من طاولة، زبائنك نراكم كخبير في مجال عملك. لذا تأكد من أنك واحد!
5. جعل تعلم شيء تفعله من اجل "FUN".
كذلك، ينبغي أن يكون بالفعل المتعة التي كنت تأخذ الوقت للاستثمار في نفسك، وتعلم المزيد عن العالم الذي تعيشون فيه - ولكن هل تعرف كيف يمكن جعلها أكثر متعة؟ عن طريق الحصول على اشخاص اخرين متورطين (ياي لهم؛)). يمكن مشاهدة أفلام وثائقية مع شريك حياتك أو العمل على الألغاز مع أطفالك، ولعب السعي تافهة مع عائلتك، أو مناقشة مواضيع جديدة وجديدة مع أصدقائك.
6. العمل على لغز كل يوم.
هذا يمكن أن يكون بانوراما الألغاز والأحاجي، والألغاز الرياضيات الخ أي شيء يتطلب منك لممارسة الألعاب البهلوانية العقلية الخاصة بك. يمكنك شراء بسيطة "تدريب دماغك" الكتب من المكتبة المحلية الخاصة بك، والتي لديها لغز يوميا لجعل الامور سهلة للغاية بالنسبة لك!
7. CLASSICS READ.
شيء وأنا أحاول أن أجبر نفسي على القيام به هو قراءة الكتب التي هي في الواقع تحديا قليلا - لغرض عدم فقط "جيدا قراءة" ولكن أيضا وجود فرصة لتوسيع بلدي المفردات. الكلاسيكية تلخص اللغة الانجليزية في أنه من خيرة. أنا لا أقول أنها دائما فرح للقراءة، ولكن الصبي لم أشعر بالفخر لنفسي عندما أنتهي من واحدة.
8. PLAY WWW.FREERICE.COM لبضع دقائق كل يوم.
العمل على المفردات الخاصة بك أثناء الرضاعة في وقت واحد الجياع! تستطيع تمرير GO. قد جمع 200 $. إن الشيء العظيم في لعب هذا كل يوم هو أنها تميل لتكرار الكلمات، حتى تبدأ حقا التعود على تذكر الكلمات الجديدة التي لم تستخدم في البداية.
9. تعلم كلمة جديدة كل يوم.
معظم القواميس على الانترنت لديها "كلمة اليوم" الميزة التي يمكنك الاشتراك في عن طريق البريد الإلكتروني، أو ببساطة تحقق على الانترنت. تعلم كلمة جديدة كل يوم، وجعلها نية لاستخدام تلك الكلمة 3 مرات في اليوم.
10. ثائقي WATCH.
مشاهدة أفلام وثائقية لم تكن أسهل! يمكنك مشاهدتها على شاشة التلفزيون، وحتى على يوتيوب. أحيانا أنا فقط اكتب في موضوع أنا مهتم ثم "جزء 1" ونرى ما يمكن أن أجد. كما انها متعة لمشاهدة أفلام وثائقية حول الأشياء التي ليس لديهم معرفة مسبقة أو مصلحة حقيقية في.
واحد من المعلقين بلدي وقد أوصى ثائقية بي بي سي (أوافق)، ولا سيما كوكب الأرض، والصين البرية. ناشيونال جيوغرافيك لديها بعض الأفلام الوثائقية مذهلة جدا.
11. اتباع بعض المدونات للاهتمام.
تجد بعض المدونين أن تلهمك وملء عقلك مع الأفكار النيرة والأفكار، ومتابعتها. وثمة خيار آخر هو الاشتراك في المجلة التي تبهر حقا لك.
12. اتخاذ الطبقة.
ما هي أفضل طريقة للتأكيد لنفسك أن كنت تثقيف نفسك - من أن يأخذ الدرجة الفعلية؟ العثور على الموضوع الذي كنت لا تمانع معرفة المزيد عنها، وتسجيل!
13. تعلم لغة جديدة.
هل هناك أي اللغات التي تم المهتمين في تعلم؟ حسنا، لماذا لا نبدأ الآن! اتخاذ الطبقة، والحصول على الدروس الخصوصية، ومشاهدة أشرطة الفيديو على الانترنت - أيا كان، تجد الوقت في حياتك أن تزج نفسك في هذا المسعى الجديد!
14. تناول هواية جديدة / بذل المزيد من الجهد إلى حسابك HOBBY الحالي.
أعتقد يجب أن يكون الجميع هواية. شيء يمكنك رمي نفسك حقا في. ما تفعله فقط من أجل المتعة، أن يجعلك سعيدا، أن يحسن بعض جوانب نفسك، وشيء يمكنك أن تلتزم. إذا كنت لا يمكن التفكير في واحد - إنشاء واحد. هناك الكثير من الهوايات هناك. اختيار واحد. انتشالها من السهل. البقاء ملتزمة الصعب. وعلى الرغم من الهوايات "متعة"، مطلوب على درجة من الالتزام إذا كنت من أي وقت مضى تخطط لنرى نوع من النتيجة. إنشاء جدول في الأسبوع لارتكاب حقا لهواية الجديدة - عدد معين من المرات في الأسبوع، بضع ساعات في اليوم - هو حقا متروك لكم. تعلم كل شيء عن هواية جديدة الخاص بك، فإن كلا من النظرية والتطبيق.
15. محاولة صفات جديدة.
هل يمكن شراء كتاب طبخ جديد، والاشتراك في مجلة الطبخ، أو حتى تصفح المعجزة التي هي الإنترنت. لجعل هذا المرح، ويمكن أن يكون لديك مواضيع وأهداف كل أسبوع، مثل "تناول الطعام الصحي"، الأغذية النيئة والحلويات والعصائر والمقبلات والأطباق الرئيسية والسلطات والفواكه الخ
16. ممارسة الألعاب الذاكرة.
انه شيء واحد الى الاشياء رأسك مع كل هذه المعلومات، وهو أمر مختلف تماما في الوصول إلى هذه المعلومات مرة أخرى عندما تريد ذلك حقا. يعتبر أي عبقري عبقري إذا كان لا يستطيع تذكر ما هو عليه انه يعرف. من خلال العمل مع الذاكرة الخاصة بك، يمكنك العمل على قدرتك على الحفاظ على المعرفة الجديدة متاحة لك لاسترجاعها.
17. قراءة عناوين الصحف.
والدي يقرأ عناوين الصحف كل يوم. أمي تقول بأنني لا يجب أن تترك المنزل دون وجود بعض فكرة عن ما يجري في العالم. أنا لم تنفذ حقا هذا كثيرا في حياتي حتى الآن - في بعض الأحيان أنا فقط أشعر بأن الخبر هو مجرد الساحقة جدا - أنا لا أعرف حتى من أين تبدأ (هل أي شخص آخر يشعر مثل هذا ؟!). انا اعتقد ان هذا هو السبب في أنها اقترحت على "قراءة العناوين".
لا أعتقد يمكن أن يكون هناك أي شيء خاطئ مع العلم قليلا عن ما يجري في العالم.
18. كلما كنت القيام برحلة في مكان ما، أو القيام بشيء جديد - تأخذ من الوقت لتعلم قليلا عن ذلك.
إذا كنت عالقا أي وقت مضى لأشياء جديدة للتعلم، وهذا هو وسيلة رائعة لتعطيك بعض الأفكار. استخدام حياتك مصدر إلهام. إذا كنت تخطط على الذهاب إلى مدينة جديدة لعطلة نهاية أسبوع طويلة - تعلم عن ذلك. إذا كنت تلبية صديق جديد وهو تاجر نبيذ، وتعلم كل ما يجري تاجر نبيذ.
في البداية، كنت أشعر أحيانا وكأنني كان عالقا لأشياء جديدة للتعلم - التي مني يشعر الآن مثير للسخرية تماما لأن هناك حقا أي شيء لم أستطع معرفة المزيد عنه؟ ولكن مع مرور الوقت، وبعد تنفيذ العديد من هذه التقنيات، وأجد أن ذهني تلقائيا يعطيني مواضيع جديدة إلى معرفة. انها مجرد اهتمام!
0 التعليقات:
إرسال تعليق